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| 主要参数 | 苹果M2 Pro | i7 1255U |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.5 GHz
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1.70 GHz
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核心数量
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10
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10
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线程数量
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10
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12
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单核睿频
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-
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4.70 GHz
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全核频率
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-
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2.70 GHz
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核心架构
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Apple M2
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Alder Lake
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制作工艺
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5 nm FinFET
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10 nm
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二级缓存
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-
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12 MB
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三级缓存
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28 MB
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6.50 MB
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TDP功耗
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25 W
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15 W
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| 内存参数 | 苹果M2 Pro | i7 1255U |
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内存类型
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LPDDR5
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DDR4
DDR5 LPDDR4X LPDDR5 LPDDR5X |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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32 GB
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64 GB
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| 显卡参数 | 苹果M2 Pro | i7 1255U |
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核心显卡
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Apple M2 Pro GPU 16-Core
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Intel Iris Xe Graphics 96
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GPU频率
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-
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0.35 GHz
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Turbo频率
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-
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1.25 GHz
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最大共享内存
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-
|
32 GB
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Compute units
|
-
|
96
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Shader
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-
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768
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Direct X
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-
|
12
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最大显示器数
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-
|
4
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光线追踪技术
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-
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不支持
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帧率增强技术
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-
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不支持
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发布时间
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-
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2020Q3
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简短结论
| 指标 | M2 Pro | i7‑1255U | 差距说明 |
|---|---|---|---|
| 单核跑分（Cinebench R23） | 1695 | 1647 | 两者相差不大，单个核心的“瞬间”速度几乎一样。 |
| 多核跑分（Cinebench R23） | 12125 | 7545 | 多核性能差距超过一倍——M2 Pro 在同时使用所有核心时能跑得快得多。 |
| 单核 XinBench | 236 | 219 | 同样差距很小，日常单线程任务基本无感。 |
| 多核 XinBench | 2297 | 1159 | 再次显示多核优势，M2 Pro 的并行处理能力是 i7‑1255U 的两倍左右。 |
核心原因
- M2 Pro 的所有核心都属于高性能架构，主频最高可达3.5 GHz，并且拥有28 MB的大三级缓存。
- i7‑1255U 则采用“大核+小核”混合设计：6 个大核（1.70 GHz）+4 个小核（1.20 GHz），整体主频和缓存都比 M2 Pro 稍低。
- 制造工艺也不同：M2 Pro 用的是更先进的5 nm FinFET，效率更高。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 写邮件、浏览网页、看视频 | i7‑1255U（省电、足够） |
| 打开几十个标签页、同时运行 Office + 浏览器 + 视频会议 | i7‑1255U 可以应付，但若频繁出现卡顿，可考虑升级 |
| 编写代码、运行 IDE、同时开启数据库或虚拟机 | M2 Pro 更顺手，响应更快 |
| 视频剪辑 / 图形渲染 / 大文件转码 | 必须选 M2 Pro，它的多核优势能把任务压缩到几分钟 |
| 游戏（轻度） | 两者都能玩，但在高画质下 M2 Pro 会更流畅一点 |
所以，根据你平时最常做的事情来挑选：重度创作 → M2 Pro；轻度办公/娱乐 → i7‑1255U。
