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| 主要参数 | R7 7735HS | i5 11400H |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.2 GHz
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2.70 GHz
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核心数量
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8
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6
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线程数量
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16
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12
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单核睿频
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4.8 GHz
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4.5 GHz
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全核频率
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-
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3.70 GHz
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核心架构
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Zen 3+
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Tiger Lake-H
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制作工艺
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6 nm FinFET
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10 nm
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二级缓存
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-
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1.25 MB (每核)
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三级缓存
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16 MB
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12 MB
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TDP功耗
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35 W
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45 W
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| 内存参数 | R7 7735HS | i5 11400H |
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内存类型
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DDR5
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DDR4-3200
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64 GB
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128 GB
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ECC
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-
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不支持
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| 显卡参数 | R7 7735HS | i5 11400H |
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核心显卡
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AMD Radeon 680M
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Intel UHD Graphics 11th Gen (16 EU)
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GPU频率
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2000MHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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2200MHz
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1.45 GHz
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最大共享内存
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8 GB
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-
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Compute units
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12
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-
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Shader
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768
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-
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Direct X
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12
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-
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最大显示器数
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4
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-
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光线追踪技术
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支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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-
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发布时间
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2022Q1
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先说结论：
如果你想让电脑在 多任务、视频剪辑、渲染、甚至玩游戏 时都跑得更顺畅、更快，AMD Ryzen 7 7735HS 是更好的选择。
如果你只是偶尔上网、写文档、看视频，或者不想花太多电力，Intel Core i5‑11400H 已经够用，但它在高负载下会明显跟不上。
| 对比点 | Ryzen 7 7735HS | Intel i5‑11400H |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 8 核 / 16 线程 | 6 核 / 12 线程 |
| 主频 / 睿频 | 基础3.2 GHz / 睿频4.8 GHz | 基础2.7 GHz / 睿频4.5 GHz |
| 制程 & 散热 | 6 nm，TDP仅35W | 10 nm，TDP45W |
| 缓存 | 16 MB L3 | 12 MB L3 |
| 内存 | DDR5，最高64GB | DDR4‑3200，最高128GB |
| 集成显卡 | Radeon 680M（2000MHz） | Intel UHD Graphics（0.35GHz） |
| 整体多核跑分 | 在所有主流基准测试里都比i5高出30%–50% | 较低 |
Cinebench R20（多核）
- Ryzen：5151 pts
- Intel：3283 pts
Geekbench 6（多核）
- Ryzen：10106 pts
- Intel：6317 pts
XinBench（多核）
- Ryzen：2316 pts
- Intel：1631 pts
这些数字几乎可以说是“同一台机器跑不同软件”，但结果总是一致——Ryzen在多线程工作负载上领先。
| 场景 | 推荐CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 轻度办公 + 浏览网页 | 两者都足够 | 都能流畅完成文字编辑、邮件、社交媒体等。 |
| 偶尔玩游戏（无独立显卡） | 两者都可，但Ryzen的Radeon 680M在低画质下略占优势 | 集成GPU性能相差不大，但Ryzen的显卡频率更高。 |
| 需要大量后台程序或多窗口切换 | Ryzen 7 7735HS | 更多核心/线程，让系统保持流畅。 |
| 视频剪辑 / 渲染 / CAD 等专业软件 | Ryzen 7 7735HS | 多核跑分高，渲染速度明显快。 |
| 对功耗和发热有严格要求（如超薄本） | Ryzen 7 7735HS（35W） <-> Intel i5‑11400H（45W） 后者稍微热量大一点，但差距不算太大。 |
所以，如果你想让电脑在繁忙的工作或创意项目中保持高速响应，或者你计划把它当作轻度游戏机使用，选 AMD Ryzen 7 7735HS 最靠谱；如果你只是做基本的办公和娱乐，Intel也能胜任，但没有那份额外的“加速”体验。
