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| 主要参数 | i7 13700H | 锐龙AI 9 HX 370 |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.4 GHz
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2.00 GHz
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核心数量
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14
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12
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线程数量
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20
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24
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单核睿频
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5.0 GHz
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5.10 GHz
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全核频率
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3.8 GHz
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取决于TDP
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核心架构
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Raptor Lake
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Zen 5
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制作工艺
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Intel 10
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4 nm
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二级缓存
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-
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12 MB
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三级缓存
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24 MB
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24 MB
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TDP功耗
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45 W
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28 W
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| 内存参数 | i7 13700H | 锐龙AI 9 HX 370 |
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内存类型
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DDR5-5600
DDR4-3200 |
DDR5-5600
LPDDR5X-8000 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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256 GB
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ECC
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支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 13700H | 锐龙AI 9 HX 370 |
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核心显卡
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Intel Iris Xe Graphics 96
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AMD Radeon 890M
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GPU频率
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300MHz
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0.80 GHz
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Turbo频率
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1650MHz
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2.90 GHz
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最大共享内存
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32 GB
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32 GB
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Compute units
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96
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16
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Shader
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768
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1024
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
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4
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4
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光线追踪技术
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不支持
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支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2020Q3
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2024Q2
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一、先说结论：
| 谁更适合 | 为什么 |
|---|---|
| Ryzen AI 9 HX 370 | 多核成绩领先，AI加速、低功耗、支持更大内存、更好的光线追踪——适合需要大量并行计算、视频剪辑、3D 渲染或想让笔记本“跑得更久”的人。 |
| i7 13700H | 虽然整体分数略低，但依旧是一颗强劲的移动芯片，集成显卡表现不错，适合日常办公、轻度游戏以及对单核性能有一定要求的人。 |
单核差距不算太大，但Ryzen总是稍微领先一点，意味着在打开网页、编辑文档或玩老旧游戏时，它的响应会更快。
在多线程任务（如视频编码、3D 渲染、批量文件转换）里，Ryzen 的优势非常明显——大约比 Intel 高出 30%–40%。
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 日常办公 + 浏览 + 视频播放 | 两者都能应付 | i7 的单核略逊，但差距不大；如果你偶尔玩些轻度游戏，Intel 的集成显卡可能更顺手。 |
| 多任务 & 重度软件（Photoshop、Premiere、VS Code + 多终端） | Ryzen AI 9 HX 370 | 多核分数高，线程更多，能让你一次打开几十个窗口也不卡顿。 |
| 3D 渲染 / 视频编码 / 大型项目编译 | Ryzen AI 9 HX 370 | Cinebench R23 多核最高分表明它在渲染引擎里跑得最快；加上更大的 L3 缓存和更高的 IPC。 |
| 轻薄本 + 长续航需求 | Ryzen AI 9 HX 370 | 28W TDP + LPDDR5X 支持，让电池续航拉长，同时还能享受 AI 加速。 |
| 中等预算但想玩最新 AAA 游戏（需要光线追踪） | Ryzen AI 9 HX 370 | 集成显卡支持光线追踪，即使不是顶级显卡，也能在低到中等画质下体验 RTX。 |
| 仅需基本游戏 + 较高单核性能（比如老旧游戏） | i7 13700H | 单核略优，且集成显卡在某些老游戏里表现不错。 |
如果你是创作者、爱搞重度多任务或者想让笔记本在轻薄与续航之间取得平衡，选择 Ryzen AI 9 HX 370；如果你只是做日常办公、偶尔玩点游戏，并且不介意稍微牺牲一点多核性能，那就挑选 i7 13700H 就够了。
