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| 主要参数 | i7 13700T | i7 10700K |
|---|---|---|
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CPU主频
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1.40 GHz
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3.80 GHz
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核心数量
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16
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8
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线程数量
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24
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16
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单核睿频
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4.90 GHz
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5.10 GHz
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全核频率
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-
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4.90 GHz
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核心架构
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Raptor Lake
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Comet Lake
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制作工艺
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10 nm
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14 nm
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二级缓存
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22 MB
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2.0MB
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三级缓存
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30 MB
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16 MB
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TDP功耗
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35 W
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125 W
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| 内存参数 | i7 13700T | i7 10700K |
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内存类型
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DDR5-5600
DDR4-3200 |
DDR4-2933
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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128 GB
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ECC
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支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 13700T | i7 10700K |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 770
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Intel UHD Graphics 630
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GPU频率
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0.30 GHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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1.60 GHz
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1.20 GHz
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最大共享内存
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64 GB
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64 GB
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Compute units
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32
|
24
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Shader
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256
|
192
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
|
3
|
3
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2021Q4
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2017Q4
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简要结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|---|
| 低功耗、迷你主机或一体机（想让电脑安静、发热少） | i7 13700T |
| 传统台式机，想要最高单核/多核性能或打算手动超频 | i7 10700K |
Geekbench 5 / 6 单核
Geekbench 5 / 6 多核
Cinebench 2024（渲染测试）
XinBench（日常多任务）
总结：从所有跑分来看，i7 13700T 在单核和多核上都领先，尤其是最新的 Raptor‑Lake 架构，让它在同样的功耗下跑得更快。
如果你想让电脑保持安静、发热少，或者放在小空间里（如迷你机箱、一体机），13700T 是天然选择。
如果你准备买新的主板并想利用更快的内存，13700T 会更合适；但如果你已有 DDR4 主板，10700K 可以直接升级。
| 场景 | 推荐理由 |
|---|---|
| 办公、网页浏览、轻度娱乐 | 两款都足够，但如果你想让电脑更安静、更省电，就选 i7 13700T。 |
| 游戏（1080p/1440p） | 单核性能决定帧数，两者都不错；若你追求最高帧率，可考虑 i7 13700T，因为它的单核跑分更高。 |
| 视频编辑、多媒体创作、渲染 | 多核优势重要，13700T 的多核跑分明显领先，更能快速完成任务。 |
| DIY 超频爱好者、老旧主板用户 | 如果你已有 LGA1200 主板且想利用超频带来的额外性能，i7 10700K 是合适的选择。 |
| 迷你机箱、一体机、家庭影院PC | 功耗低、发热少是关键，i7 13700T 完美符合需求。 |
两款 CPU 都能满足日常使用，只是前者在效率和多核心表现上更突出，而后者则提供了超频的灵活性。根据你的硬件环境和使用习惯挑选即可！
