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| 主要参数 | i7 13700T | 苹果M1 Pro |
|---|---|---|
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CPU主频
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1.40 GHz
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3.20 GHz
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核心数量
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16
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8
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线程数量
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24
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8
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单核睿频
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4.90 GHz
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-
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全核频率
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-
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No turbo
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核心架构
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Raptor Lake
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M1
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制作工艺
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10 nm
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5 nm
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二级缓存
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22 MB
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24 MB
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三级缓存
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30 MB
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--
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TDP功耗
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35 W
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35 W
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| 内存参数 | i7 13700T | 苹果M1 Pro |
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内存类型
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DDR5-5600
DDR4-3200 |
LPDDR5-5500
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内存通道数
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双通道
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四通道
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最大支持内存
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128 GB
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32 GB
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ECC
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支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 13700T | 苹果M1 Pro |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 770
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Apple M1 Pro (14 Core)
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GPU频率
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0.30 GHz
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3.35 GHz
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Turbo频率
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1.60 GHz
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No turbo
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最大共享内存
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64 GB
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-
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Compute units
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32
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-
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Shader
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256
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-
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Direct X
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12
|
-
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最大显示器数
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3
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-
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光线追踪技术
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不支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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-
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发布时间
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2021Q4
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-
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简短结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|---|
| 日常办公 + 多任务 + Windows软件 | i7‑13700T |
| 轻薄笔记本 / 长续航 + macOS生态 | Apple M1 Pro |
| 场景 | 推荐CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 打开浏览器、Word、Excel，多窗口切换 | i7‑13700T | 更多核心让后台任务不拖慢主界面 |
| 编译大型项目（C++/Java）、Docker 容器 | i7‑13700T | 超过两倍线程数提升编译速度 |
| 视频剪辑（Adobe Premiere/Final Cut） | 两者都可，但若在 macOS 上使用 Final Cut → M1 Pro；若使用 Adobe Premiere 在 Windows → i7‑13700T | |
| 长时间远程会议 + 虚拟桌面 | i7‑13700T | 更好的多任务处理 |
| 移动办公、随身携带、长续航需求 | M1 Pro | 同样功耗下续航更久，重量更轻 |
操作系统偏好
工作负载类型
设备尺寸与续航
总结：从纯粹的计算性能来看，i7‑13700T 在所有基准测试中都领先；但如果你更注重移动性、macOS生态以及 GPU 密集型创意工作，Apple M1 Pro 是更合适的选择。根据自己的日常使用习惯和软件需求来决定即可。
