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主要参数 i5 4690T i5 3570T
CPU主频
2.50 GHz
2.30 GHz
核心数量
4
4
线程数量
4
4
单核睿频
3.50 GHz
3.30 GHz
全核频率
3.00 GHz
2.30 GHz
核心架构
Haswell Refresh
Ivy Bridge
制作工艺
22 nm
22 nm
三级缓存
6 MB
6 MB
TDP功耗
45 W
45 W
内存参数 i5 4690T i5 3570T
内存类型
DDR3-1600
DDR3-1600
内存通道数
-
双通道
最大支持内存
-
32 GB
ECC
不支持
不支持
显卡参数 i5 4690T i5 3570T
核心显卡
Intel HD Graphics 4600
Intel HD Graphics 2500
GPU频率
0.35 GHz
0.65 GHz
Turbo频率
1.20 GHz
1.15 GHz
最大共享内存
2 GB
2 GB
Compute units
20
6
Shader
160
48
Direct X
11.1
11.0
最大显示器数
3
3
光线追踪技术
不支持
不支持
帧率增强技术
不支持
不支持
发布时间
2013Q2
2012Q2

i5 4690T / i5 3570T 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

简短结论

  • i5‑4690T 更好:它的主频更高、集成显卡更强、在单核和多核测试里都明显领先。
  • i5‑3570T 也不错:如果你只是做文档、上网、偶尔看视频,差距不大,但在需要多任务或轻度游戏时会感觉慢一点。

为什么 i5‑4690T 更占优势?

日常场景i5‑4690T 能给你什么体验i5‑3570T 会怎样
打开网页/多标签浏览主频 2.50 GHz + 3.50 GHz 睿频,让页面加载更快,切换标签几乎无卡顿主频略低,切换标签时可能稍微有点延迟
办公软件(Word/Excel)单核性能高,文件打开、编辑速度更顺畅同样可以,但相对慢一点
观看高清视频 / 轻度视频剪辑集成显卡 HD 4600 性能更好,解码更流畅,剪辑预览不卡顿HD 2500 较弱,播放高帧率视频时可能出现跳帧
玩老旧或轻量级游戏GPU 有更多 Shader(160 vs 48),能跑得更顺滑游戏画面可能要降到最低设置才能流畅
多任务(同时打开几个程序)多核得分更高,后台程序不会拖累前台多核得分略低,后台程序占用资源时前台会稍慢

什么时候考虑 i5‑3570T?

  • 预算极紧:两者都是低功耗 T 系列,如果你只需要做文字处理、邮件、上网等基本工作,3570T 已经足够。
  • 已有配件兼容:如果你已经有 LGA 1155 主板,升级到 4690T 需要换主板,这可能让你觉得不划算。

总结

  • 想要更快的响应、更好的多任务体验、更强的集成显卡? → 选 i5‑4690T。
  • 只需完成日常办公、偶尔上网,没有太高性能需求? → i5‑3570T 完全可以满足。

两颗 CPU 都是“低功耗”系列,省电又安静;区别主要体现在速度和显卡上。根据你平时最常做的事情挑一个就行了。

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