赛扬787 / i7 3689Y 对比总结

先说结论：

• 如果你想让电脑跑得更快、更流畅，尤其是多任务或稍微复杂一点的软件，
  就选 i7 3689Y。

• 如果你只是偶尔打开网页、写文档、听音乐，而且对速度要求不高，
  那么赛扬 787也能满足，但体验会慢一些。

为什么这么说？

日常使用感受

• 单核跑分（46 vs 72）
  当你只用一个核心时，i7 的表现比赛扬高出约30%。这意味着打开浏览器、启动办公软件或玩轻量级游戏时，i7 的响应更快。

• 多核跑分（46 vs 182）
  多任务时（比如同时打开几个标签页、后台运行邮件同步或云盘同步），i7 能利用两个核心和四个线程，整体性能提升到赛扬的四倍左右。你会感觉系统不会卡顿，切换窗口更顺滑。

哪种人适合哪款？

• 赛扬 787

  • 用途：基本桌面电脑、老旧机箱、低功耗需求。
  • 场景：只需要浏览网页、收发邮件、写 Word 文档。
  • 优点：功耗低（17W），散热简单。
  • 缺点：多标签或后台程序会明显变慢。

• i7 3689Y

  • 用途：超轻薄笔记本、二合一平板、需要长续航但又想要一定算力的设备。
  • 场景：日常办公、多标签浏览、轻度视频剪辑或图形设计。
  • 优点：双核心+四线程，让多任务更顺畅；支持更多内存和更大的缓存；新指令集让某些专业软件跑得更快。
  • 缺点：相对功耗略高（13W），但仍属于低功耗范畴。

小结

• 如果你想让电脑“嗡嗡”地跑起来，不卡顿，尤其是在多任务环境下，i7 3689Y 是更好的选择。
• 如果你只需要最基础的功能，并且对速度没太大要求，或者你在极端节能的旧台式机上使用，那么赛扬 787也能勉强应付。

所以，从日常使用角度来看，i7 3689Y 更适合大多数人，而赛扬 787 则是极简主义者的备胎。