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| 主要参数 | R7 6980U | i5 11260H |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.70 GHz
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2.60 GHz
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核心数量
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8
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6
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线程数量
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16
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12
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单核睿频
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4.70 GHz
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4.4 GHz
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全核频率
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3.40 GHz
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3.60 GHz
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核心架构
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Zen 3+
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Tiger Lake-H
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制作工艺
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6 nm
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10 nm
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二级缓存
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4 MB
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1.25 MB (每核)
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三级缓存
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16 MB
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12 MB
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TDP功耗
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28 W
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45 W
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| 内存参数 | R7 6980U | i5 11260H |
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内存类型
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DDR5-4800
LPDDR5-6400 |
DDR4-3200
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | R7 6980U | i5 11260H |
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核心显卡
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AMD Radeon 680M
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Intel UHD Graphics 11th Gen (16 EU)
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GPU频率
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2.20 GHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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-
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1.40 GHz
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最大共享内存
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8 GB
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-
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Compute units
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12
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-
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Shader
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768
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-
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Direct X
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12
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-
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最大显示器数
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4
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-
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光线追踪技术
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支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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发布时间
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2022Q1
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先说结论：
如果你想要一台“多面手”——既能跑大型软件，又能玩游戏，还想让电池续航更长，
那就选 Ryzen 7 6980U。
如果你只需要一台日常办公、上网、偶尔看电影的笔记本，
那 Intel Core i5‑11260H 已经足够用了。
| 对比点 | Ryzen 7 6980U | Core i5‑11260H |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 8 核 / 16 线程 | 6 核 / 12 线程 |
| 单核/多核跑分 | 单核237 / 多核1690 | 单核220 / 多核1587 |
| 主频 & 睿频 | 基础2.70 GHz → 睿频4.70 GHz | 基础2.60 GHz → 睿频4.40 GHz |
| 制程 & 热设计功耗（TDP） | 6 nm / 28 W | 10 nm / 45 W |
| 内存 | DDR5‑4800 / LPDDR5‑6400（双通道） | DDR4‑3200（双通道） |
| GPU | AMD Radeon 680M（2.20 GHz） | Intel UHD Graphics 11th Gen（0.35 GHz） |
| PCIe 通道 | 12 条 | 20 条 |
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 浏览网页 + 写文档 + 看视频 | Core i5‑11260H（足够） |
| 同时运行多个大型软件（如 Photoshop + Premiere + VS Code） | Ryzen 7 6980U（多核心优势明显） |
| 玩 AAA 大型游戏（如《赛博朋克2077》） | Ryzen 7 6980U（GPU 更强） |
| 长时间外出使用，需要长续航 | Ryzen 7 6980U（低功耗） |
| 想要在笔记本里做轻度编译或科学计算 | Ryzen 7 6980U（多核+高速内存） |
根据自己的日常需求挑选即可，无需担心技术细节，只要记住：多核心＋低功耗＝更好的多任务体验；单核略高＝更快的即时响应。祝你选到满意的机器！
