先给你一个简短结论：
如果你想要一台能玩游戏、做多任务、甚至偶尔跑一点视频编辑的迷你电脑或一体机，
就选 i4 4690T。它的单核速度快、缓存大、显卡也更好，日常响应和游戏体验都明显优于 Atom。
如果你只是需要一块极低功耗、几乎不发热的设备来做文件服务器、NAS、软路由或机顶盒之类的轻量级工作，
那么 Atom E3845 更合适。它只需 10 W 电源，足够满足嵌入式系统的需求。
| 指标 | i4 4690T | Atom E3845 | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 基础 2.50 GHz → 睿频 3.50 GHz | 基础 1.91 GHz，没有睿频 | 游戏、网页浏览、Office 文档等对单核速度要求高，i4 能让程序启动更快、切换更顺畅。 |
| 缓存 | 6 MB三级缓存 | 2 MB | 大缓存能让 CPU 在处理同一批数据时更省心，减少等待。对多媒体播放和大型软件友好。 |
| 功耗（TDP） | 45 W | 10 W | i4 用电更多，但在小型机箱里仍可配风冷或小风扇；Atom 则几乎不产生热量，适合无风扇或极低噪音环境。 |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 4600（350 MHz） | Intel HD Graphics (GT1)（540 MHz） | 虽然都是集成显卡，但 i4 的驱动更成熟，支持更高分辨率、更好的图形效果，适合轻度游戏和高清视频。 |
| PCIe 通道 | 支持 PCIe 3.0（更多通道） | 较少通道 | 如果你打算装 SSD 或网卡，i4 提供更宽带宽，更稳定。 |
| Geekbench 单核 | 816 分 | 198 分 | Geekbench 是跨平台基准，真正反映单线程性能。i4 的单核性能是 Atom 的四倍左右——这意味着在打开应用、加载网页时会明显更快。 |
| XinBench 单核 | 136 分 | 136 分 | 同样的分数是因为测试方式不同，但实际体验还是有差距。 |
| XinBench 多核 | 433 分 | 420 分 | 两者多核差距不大，因为核心数相同。但 i4 的每个核心更强，所以在多任务时整体表现略好。 |
办公 & 网页浏览
轻度游戏 / 视频播放
多任务 / 后台服务
嵌入式 / 小型服务器
记住，两颗 CPU 都是四核四线程，但核心技术与功耗定位完全不同。挑选时先想好你每天最常做什么，再决定哪种“能量”更符合你的需求。祝你选到满意的那一颗！
