赛扬 G6900TE
- 主频 2.4 GHz，只有 2 核、2 线程。
- 采用 10 nm 制程，功耗只有 35 W。
- 兼容 DDR4 / DDR5，PCIe 5.0。
- 集成的 UHD Graphics 710 性能比 Pentium 的 610 稍好。
- 对 1 核的技术更新做了优化，单核 134 得分。
奔腾 G6400
- 主频 4.0 GHz，2 核、4 线程。
- 14 nm 制程，功耗 58 W。
- 只支持 DDR4 2666，PCIe 3.0。
- 4 核提供更高的多线程能力，单核 166 得分。
1. 家用学习·办公
常见操作：打开微信、WPS、浏览网页、收发邮件、偶尔复制粘贴文件。
- 赛扬：速度足以完成日常工作，但在打开许多标签或回显动画时会稍显迟缓。
- 奔腾：更频繁的线程使得多程序切换更流畅，整体响应速度更快。
- 适合人群：如果你只是偶尔点开几个办公软件、偶尔上网，赛扬完全能满足；希望工作时多窗口无卡顿的才建议选奔腾。
2. 电竞游戏玩家
主要受单核性能影响，帧率与加载速度直接跟主频和单核得分挂钩。
- 赛扬：2.4 GHz 主频在大多数游戏中算不上高，帧数较低，低画质才够流畅。
- 奔腾：4 GHz 主频让游戏跑得更快，能在中等画质保持较高 FPS。
- 适合人群：想在1080p 60 fps 下玩《英雄联盟》《王者荣耀》之类游戏，奔腾是更好选择；若只玩轻量小游戏，赛扬也能勉强过关。
3. 视频剪辑·建模
多线程占主导，片段渲染、后期渲染会按核心数受益。
- 赛扬：2 核 2 线程，渲染时会很慢，分辨率越高越拖，耗时明显增大。
- 奔腾：4 线程可同时处理更多任务，导出速度更快、完成时间更短。
- 适合人群：如果偶尔剪短视频、看三维动画，赛扬够用；但如果你正在做中大型项目、需要加快渲染时间，奔腾更靠谱。
哪种 CPU 更好？
- 总体来说，奔腾 G6400 在家用、游戏和多任务处理上都更成熟、更高效。
- 赛扬 G6900TE 的优势主要是低功耗和更先进的接口（DDR5、PCIe 5），但在实际日常使用中，这些优势并未转化为明显的性能收益。
如果你不打算在未来马上换显卡、显存或主板，且预算非常严格，赛扬可以满足极轻量级的需求；但如果你想获得更流畅的体验、更多的游戏帧数和更快的渲染速度，奔腾 G6400 是更适合的选择。
