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| 主要参数 | i5 12490F | i7 13705H |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.00 GHz
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2.40 GHz
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核心数量
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6
|
14
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线程数量
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12
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20
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单核睿频
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4.60 GHz
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5.00 GHz
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全核频率
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4.00 GHz
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-
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核心架构
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Alder Lake
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Raptor Lake
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制作工艺
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10 nm
|
10 nm
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二级缓存
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7.50 MB
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--
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三级缓存
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20 MB
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24 MB
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TDP功耗
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65 W
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45 W
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| 内存参数 | i5 12490F | i7 13705H |
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内存类型
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DDR5-4800
DDR4-3200 |
DDR4-3200
DDR5-5200 LPDDR4X-4266 LPDDR5-6400 |
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内存通道数
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双通道
|
双通道
|
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最大支持内存
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256 GB
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64 GB
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ECC
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不支持
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支持
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| 显卡参数 | i5 12490F | i7 13705H |
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核心显卡
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N/A
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Intel Iris Xe Graphics 96
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GPU频率
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-
|
0.40 GHz
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Turbo频率
|
-
|
1.50 GHz
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最大共享内存
|
-
|
32 GB
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|
Compute units
|
-
|
96
|
|
Shader
|
-
|
768
|
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Direct X
|
-
|
12
|
|
最大显示器数
|
-
|
4
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光线追踪技术
|
-
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不支持
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帧率增强技术
|
-
|
不支持
|
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发布时间
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-
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2020Q3
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简短结论
| 哪个更适合 | 适用人群 |
|---|---|
| i7‑13705H | 想在笔记本里玩游戏、剪视频、做多任务的人 |
| i5‑12490F | 打算组装台式机、主要玩游戏或做轻度内容创作的人 |
日常意义：大多数主流游戏和一些老旧软件都只用到一两个核心。
如果你经常玩需要高时钟的游戏，i7‑13705H 的单核优势会让画面更顺滑。
日常意义：视频渲染、3D 建模、同时打开很多浏览器标签等，都能利用更多核心。
如果你经常做多任务或专业编辑，i7‑13705H 能把工作完成得更快。
日常意义：笔记本的内存速度快，但空间有限；桌面则可以装更多、更慢的内存，方便后期升级。
日常意义：笔记本不怕发热，续航也更好；桌面需要配合风冷或水冷才能发挥全部性能。
| 场景 | 推荐选择 | 理由 |
|---|---|---|
| 想在电脑前玩最新 AAA 游戏 | i7‑13705H（笔记本）或 i5‑12490F（台式） | 两者单核都很强；如果你想随身携带，就选笔记本；如果想在家里有更大的显示器和外接设备，就选台式。 |
| 经常做视频剪辑、3D 渲染或同时运行多个程序 | i7‑13705H | 更多核心 + 更高多核跑分，让渲染和多任务更省时。 |
| 预算有限，只想玩游戏和上网 | i5‑12490F | 台式机成本相对低，且拥有更大的升级空间；单核足够满足大多数游戏需求。 |
| 需要长期稳定的工作站（比如科研、工程模拟） | i7‑13705H | ECC 内存支持 + 高多核性能，更适合专业软件。 |
根据你平时是想在家里玩游戏还是需要随身携带电脑来办公/娱乐，就挑对应的那款吧！
