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| 主要参数 | i5 12500E | i7 1250U |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.90 GHz
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1.10 GHz
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核心数量
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6
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10
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线程数量
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12
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12
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单核睿频
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4.50 GHz
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4.70 GHz
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全核频率
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3.90 GHz
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2.50 GHz
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核心架构
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Alder Lake
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Alder Lake
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制作工艺
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10 nm
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10 nm
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二级缓存
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7.50 MB
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6.50 MB
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三级缓存
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18 MB
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12 MB
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TDP功耗
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65 W
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9 W
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| 内存参数 | i5 12500E | i7 1250U |
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内存类型
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DDR4
DDR5 |
DDR4
DDR5 LPDDR4X LPDDR5 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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64 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i5 12500E | i7 1250U |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 770
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Intel Iris Xe Graphics 96
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GPU频率
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0.30 GHz
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0.25 GHz
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Turbo频率
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1.45 GHz
|
0.90 GHz
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最大共享内存
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64 GB
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32 GB
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Compute units
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32
|
96
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Shader
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256
|
768
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
|
3
|
4
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2021Q4
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2020Q3
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先说结论：
| 对比点 | i5 12500E | i7 1250U |
|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 主频高（2.90 GHz）+ 睿频最高4.50 GHz | 主频低（1.10 GHz）+ 睿频最高4.70 GHz |
| 核心/线程 | 6核12线程 | 10核12线程 |
| TDP（功耗） | 65 W | 9 W |
| GPU | Intel UHD Graphics 770（32个Shader） | Intel Iris Xe Graphics 96（96个Shader） |
| 内存支持 | DDR4/DDR5 | DDR4/DDR5 + LPDDR4X/LPDDR5 |
| 封装形式 | LGA‑1700（桌面/工作站） | BGA‑1744（移动/超极本） |
Geekbench 5 单核得分：1763 > 1650
XinBench 单核得分：252 > 219
这说明在只用一个核心时，i5 的响应速度更快——打开程序、浏览网页、编辑文档都会感觉更顺畅。
根据表格，i5 在 XinBench 多核得分上也领先（1731 > 1124）。虽然它只有6核，但主频更高、睿频更猛，在实际多任务场景里往往能跑得更快。i7 虽然有10核，却因为主频低、TDP极低，整体多线程吞吐量不如前者。
i7 的 Iris Xe 拥有三倍以上的 Shader 数量，能在轻度游戏、视频播放和图形渲染时提供更好的体验。i5 的 UHD 770 更偏向纯粹的办公和高清视频播放。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 办公室办公 / 文档编辑 / 网页浏览 | 两者都足够，但如果你想要最快响应，选 *i5*。 |
| 轻度游戏 / 视频剪辑 / 照片处理 | *i7* 的集成显卡更强，能跑更多轻度游戏；但如果你经常做大型视频项目，多核优势的 *i5* 会更好。 |
| 编程 / 编译 / 大文件处理 | *i5* 的单核/多核性能领先，更快完成编译。 |
| 移动办公 / 学习笔记本 | *i7* 的低功耗和更好的集成显卡，让电池续航长且画面流畅。 |
| 工业控制 / 工作站 / 长期运行任务 | *i5* 的高 TDP 与稳定性使其成为工业机箱和工作站的首选。 |
这样，你就能根据自己的日常需求，把“CPU 性能”变成真正能感受到的使用体验了！
