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| 主要参数 | i5 1245U | i5 11400F |
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CPU主频
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1.60 GHz
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2.6 GHz
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核心数量
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10
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6
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线程数量
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12
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12
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单核睿频
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4.40 GHz
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4.4 GHz
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全核频率
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2.20 GHz
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4.2 GHz
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核心架构
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Alder Lake
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Rocket Lake
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制作工艺
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10 nm
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14 nm
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二级缓存
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6.50 MB
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-
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三级缓存
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12 MB
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12 MB
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TDP功耗
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15 W
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65 W
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| 内存参数 | i5 1245U | i5 11400F |
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内存类型
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DDR4
DDR5 LPDDR4X LPDDR5 |
DDR4-3200
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64 GB
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128 GB
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ECC
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-
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不支持
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| 显卡参数 | i5 1245U | i5 11400F |
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核心显卡
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Intel Iris Xe Graphics 80
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-
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GPU频率
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0.35 GHz
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-
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Turbo频率
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1.20 GHz
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-
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最大共享内存
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32 GB
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-
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Compute units
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80
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-
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Shader
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640
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-
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Direct X
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12
|
-
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最大显示器数
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4
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-
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光线追踪技术
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不支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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-
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发布时间
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2020Q3
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-
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先说结论：
| 场景 | i5‑1245U | i5‑11400F |
|---|---|---|
| 单核表现（浏览网页、Office、轻度游戏） | 更好（Cinebench R20 单核 649 vs 502） | 较差 |
| 多核表现（视频编辑、渲染、多窗口办公） | 较差（Cinebench R20 多核 3153 vs 3945） | 更好 |
| 功耗/续航 | 极低（TDP 15W，支持 LPDDR5/DDR4‑DDR5） | 高（TDP 65W） |
| 集成显卡 | 有（支持大部分轻度游戏和高清视频解码） | 没有，需要独立显卡 |
| 散热/发热 | 在轻薄机箱里保持低温，适合长时间使用 | 在桌面机箱里可以更好地散热，但仍会发热 |
| 内存支持 | DDR4/DDR5/LPDDR4X/LPDDR5，最大64 GB | DDR4‑3200，最大128 GB |
上网冲浪 / 文档编辑 / 视频播放
两颗芯片都能轻松搞定。i5‑1245U 的单核优势让页面加载更快，电池也能撑到整天。
多程序同时打开 / 同时运行 Office + 浏览器 + 音乐播放器
i5‑11400F 的六个物理核心 + 十二线程能更好地分担负载，让系统保持流畅；i5‑1245U 会在某些时刻出现轻微卡顿。
玩游戏
视频剪辑 / 渲染 / 大文件处理
i5‑11400F 在多核跑分上明显领先（Geekbench 6 多核 7895 vs 8356），意味着它在这些重负载任务中能跑得更快、更省时。
根据你平时最常做的事情来挑选：如果你经常外出、需要长时间不插电工作，就选 i5‑1245U；如果你主要在家里或办公室使用电脑，并且对多任务或创意软件有更高要求，就选 i5‑11400F。
