i3 1220P / R7 6800U 参数对比总结

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简要结论

关键点	i3 1220P	R7 6800U
核心/线程	10 核 / 12 线程	8 核 / 16 线程
主频 & 睿频	基础1.5 GHz，睿频4.40 GHz	基础2.70 GHz，睿频4.70 GHz
缓存	L2 6.5 MB / L3 12 MB	L2 4 MB / L3 16 MB
GPU	Intel Iris Xe（不支持光线追踪）	AMD Radeon 680M（支持光线追踪）
功耗	28 W	15 W
跑分对比	单核：Cinebench R23≈1685、Geekbench 5≈1409、Geekbench 6≈2102 多核：Cinebench R23≈8811、Geekbench 5≈6218、Geekbench 6≈6645	单核：Cinebench R23≈1506、Geekbench 5≈1514、Geekbench 6≈1861 多核：Cinebench R23≈10546、Geekbench 5≈7678、Geekbench 6≈7896

办公 + 网页 + 视频观看
- 两者都能轻松应付。
- 如果你想让电脑更省电、更安静，R7 6800U 的低功耗（15W）会让续航更好。
照片/视频编辑、轻度渲染
- 多核优势决定一切。
- R7 6800U 在 Cinebench‑多核和 Geekbench‑多核上都有明显领先，意味着它可以更快完成渲染或编码任务。
游戏（非大型 AAA）
- GPU 是关键。
- R7 6800U 拥有 Radeon 680M 并支持光线追踪，即使是一些要求不太高的游戏也能跑得更流畅。
- i3 1220P 的 Iris Xe 虽然能玩老旧或低配游戏，但在画质设置上会受限。
创意软件（Premiere Pro、After Effects 等）
- 同样依赖多核与显卡。
- R7 6800U 的 16 个线程和更大的 L3 缓存，让这些软件在多任务时更顺手。
日常娱乐 + 稍微多任务
- 如果你只是偶尔打开几个标签页、听音乐，再加上一点轻度绘图，i3 1220P 已经足够。
- 若你希望在同一时间运行更多程序而不出现卡顿，还是建议选 R7 6800U。