R7 6800U​ / i5 1345U 哪个好

一、日常办公 / 学习

无论是写 Word、看 PPT，还是浏览网页，两个处理器都能轻松应付。

为什么？ 两者的单核跑分都在同一水平，主频也相近，CPU 在“只用一个核心”时的表现几乎一样。
建议：如果你只是做文档、上课、刷社交媒体，两颗芯片都能让你感觉到毫无卡顿。

二、玩游戏（电竞玩家）

游戏里最重要的是单核速度和显卡性能。

• 单核优势：i5 的单核得分比 R7 高，意味着它在一次性完成一个任务（比如渲染一帧画面）时更快。
• 显卡比较：R7 搭载 Radeon 680M，虽然显存只有8 GB，但在光线追踪等需要GPU的游戏里表现不错；i5 用的是 Intel Iris Xe，虽然显存可达32 GB，但在某些老旧或不支持光追的游戏里更稳定。

总体来看，i5 在多数主流游戏中略占优势——尤其是在需要高帧率但不太依赖光追的场景。

举例：想在《英雄联盟》或《堡垒之夜》保持120 fps，i5 会更容易做到；若你玩《赛博朋克2077》这类需要光追的游戏，R7 的 Radeon 680M 能提供更好的体验。

三、视频剪辑 / 三维建模

这类工作往往会把所有核心都拉满：渲染、编码、实时预览等。

• 多核优势：R7 拥有更多核心（8核/16线程）和更大的三级缓存，在全负荷下能并行处理更多任务。
• 内存带宽：R7 支持 DDR5/LPDDR5，而 i5 同样支持 DDR4/DDR5/LPDDR4X/LPDDR5，但最高可达 LPDDR5‑6400，这对高速读写很有帮助。不过在实际渲染时，多核心往往决定速度。

所以，如果你经常剪辑高清视频或做三维建模，R7 能让导出时间明显缩短。

举例：把一段 4K 视频导出到 MP4，R7 的多核可以让整个过程大约快 10–15% 左右；而 i5 则会稍慢一点。

四、谁更适合谁？

小结：如果你主要是玩游戏或偶尔做点轻量级编辑，i5 更符合需求；如果你经常需要同时打开很多程序、进行渲染或大文件处理，那么选择 R7 可以让工作更顺畅、更省时。两颗芯片在日常使用中的差距不大，只是在极端场景里才会出现明显区别。