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| 主要参数 | i7 1260U | i5 10300H |
|---|---|---|
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CPU主频
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1.10 GHz
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2.50 GHz
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核心数量
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10
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4
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线程数量
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12
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8
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单核睿频
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4.70 GHz
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4.50 GHz
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全核频率
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2.10 GHz
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4.20 GHz
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核心架构
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Alder Lake
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Comet Lake-H
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制作工艺
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10 nm
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14 nm
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二级缓存
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6.50 MB
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256 KB (每核)
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三级缓存
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12 MB
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8 MB
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TDP功耗
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9 W
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45 W
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| 内存参数 | i7 1260U | i5 10300H |
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内存类型
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DDR4
DDR5 LPDDR4X LPDDR5 |
DDR4-2933
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 1260U | i5 10300H |
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核心显卡
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Intel Iris Xe Graphics 96
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Intel UHD Graphics 630
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GPU频率
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0.25 GHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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0.95 GHz
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1.10 GHz
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最大共享内存
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32 GB
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64 GB
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Compute units
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96
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24
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Shader
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768
|
192
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
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4
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3
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2020Q3
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2017Q4
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简要结论
| 哪个更好 | 为什么 |
|---|---|
| i7‑1260U | 在所有单核、多核、GPU 和整体跑分上都明显领先，而且功耗只有9 W，续航更长、发热更低。 |
| i5‑10300H | 虽然核心数少，但它的基础频率高、TDP大（45 W），适合需要“标压”功耗的笔记本，但在实际日常使用里往往不如i7。 |
简单说：无论是单线程还是多线程，i7‑1260U 都比 i5‑10300H 更快、更省电。
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 轻薄本 / 长续航 | i7‑1260U | 9 W 的低功耗让电池可以撑更久，且散热不成问题。 |
| 办公、网页浏览、影音播放 | 两者都能胜任 | 即使是最慢的跑分，i5‑10300H 对这些任务也足够。但如果你想让系统始终保持最快响应，i7 更靠谱。 |
| 偶尔玩轻度游戏或做图形创作 | i7‑1260U | Iris Xe 能提供更好的帧率；而 UHD 630 则只能勉强跑一些老旧或低画质游戏。 |
| 多任务或轻度视频剪辑 | i7‑1260U | 更多核心 + 更高 IPC，让多窗口和渲染任务更流畅。 |
| 需要大内存或高频率的专业软件 | 两者都可，但注意： • i5 支持最高128 GB DDR4； • i7 支持最高64 GB DDR4/DDR5 或 LPDDR5。 一般日常用户不需要这么大容量，二者差异不大。 |
但就纯粹性能而言，即使是同样的笔记本型号，装配了 i7‑1260U 的机型在日常体验上也会更好。
总之，从跑分到实测体验来看，i7‑1260U 是更强、更省电、更适合日常使用的那款 CPU。
