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| 主要参数 | i5 1250P | i7 12700H |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.50 Ghz
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2.70 GHz
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核心数量
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12
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14
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线程数量
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16
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20
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单核睿频
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4.40 Ghz
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4.70 GHz
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全核频率
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-
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3.80 GHz
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核心架构
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Alder Lake
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Alder Lake
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制作工艺
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10 nm
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10 nm
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二级缓存
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9 MB
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2.50 MB
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三级缓存
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12 MB
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24 MB
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TDP功耗
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28 W
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45 W
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| 内存参数 | i5 1250P | i7 12700H |
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内存类型
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DDR4
DDR5 |
DDR4-3200
DDR5-4800 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64 GB
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128 GB
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| 显卡参数 | i5 1250P | i7 12700H |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 750
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Intel Iris Xe Graphics 96
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GPU频率
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0.40 GHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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1.40 GHz
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1.40 GHz
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最大共享内存
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64 GB
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32 GB
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Compute units
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32
|
96
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Shader
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256
|
768
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Direct X
|
12
|
12
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最大显示器数
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3
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4
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2021Q1
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2020Q3
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简要结论
| 测试 | i5 1250P | i7 12700H | 差距说明 |
|---|---|---|---|
| Cinebench R20 多核 | 2334 pts | 6087 pts | i7 的核心数多（14 vs 12）+ 更高主频 + 更大三级缓存，让它在多线程渲染时几乎翻倍。 |
| Cinebench R23 多核 | 11280 pts | 16338 pts | 同样是多核优势，i7 在长时间负载下保持更高的稳定性。 |
| Geekbench 5 多核 | 7672 pts | 12125 pts | 多线程算术/图像处理等工作，i7 的表现明显领先。 |
| Geekbench 6 单核 | 2102 pts | 2486 pts | 单核差距不大，但 i7 的最高睿频（4.70 GHz）比 i5（4.40 GHz）快一点。 |
| 单核跑分（XinBench） | 230 / 1559 | 257 / 2136 | 同样显示 i7 在单核和多核上都有更好的响应速度。 |
核心数 + 主频 + 缓存 是决定多线程性能的关键。
i7 拥有更多的大核（6 个）和小核（8 个），总共 20 条线程，而 i5 有 16 条线程。
再加上更高的单核睿频，i7 在任何需要并行处理的场景里都能跑得更快。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 浏览网页、邮件、办公软件 | 两者都能轻松应付，i5 更省电 |
| 看高清视频、偶尔玩轻量级游戏 | 两者都 OK，i5 电池更耐用 |
| 玩 AAA 大型游戏、VR、重度图形编辑 | i7 12700H 能提供更流畅的帧率和更短的渲染时间 |
| 视频剪辑、3D 渲染、大文件转码 | i7 12700H 的多核优势让任务完成速度提升数倍 |
| 长时间远程会议、多窗口办公 | 两者都可，但 i5 的低功耗让散热更安静 |
根据你平时最常做的事情挑选即可——如果你不确定，可以先考虑自己的主要用途，再决定哪一款更符合需求。
