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| 主要参数 | i7 1260P | i5 11300H |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.10 GHz
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3.10 GHz
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核心数量
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12
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4
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线程数量
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16
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8
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单核睿频
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4.70 GHz
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4.40 GHz
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全核频率
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-
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4.20 GHz
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核心架构
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Alder Lake
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Tiger Lake-H
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制作工艺
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10 nm
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10 nm
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二级缓存
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9 MB
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5 MB
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三级缓存
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18 MB
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8 MB
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TDP功耗
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45 W
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35 W
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| 内存参数 | i7 1260P | i5 11300H |
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内存类型
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DDR4
DDR5 |
DDR4-3200/LPDDR4X-4266
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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64 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 1260P | i5 11300H |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 750
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Intel Iris Xe Graphics 80
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GPU频率
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0.40 GHz
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0.40 GHz
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Turbo频率
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1.40 GHz
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1.30 GHz
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最大共享内存
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64 GB
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32 GB
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Compute units
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32
|
80
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Shader
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256
|
640
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
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3
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4
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2021Q1
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2020Q3
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简短结论
| 指标 | i7 1260P | i5 11300H |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 12 / 16 | 4 / 8 |
| 单核最高频 | 4.70 GHz | 4.40 GHz |
| 多核跑分（Cinebench R23） | 11 420 pts | 5 702 pts |
| Geekbench 5 多核 | 9 298 pts | 4 749 pts |
| Geekbench 6 单核 | 2 151 pts | 1 896 pts |
核心数多 → 多任务更顺畅
当你同时打开邮件、浏览器、Office、聊天软件甚至视频会议时，i7 的12个核心可以让每个程序都有自己的“座位”，不会出现卡顿。i5 的四个核心在这种场景下容易被挤满，可能会出现轻微拖慢。
单核频率高 → 响应更快
对于只用一个程序（比如写文档、看视频）的情况，i5 的4.40 GHz 主频略高，让系统感觉更灵敏。i7 虽然单核最高可达4.70 GHz，但因为更多核心的分摊，实际体验差别不大。
内存与扩展性
集成显卡
两者都能满足日常娱乐和轻度游戏；如果你打算玩要求稍高的游戏，i5 的 Iris Xe 在图形上略占优。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 浏览网页 + 写邮件 + 打开几个标签页 | i5 11300H（足够） |
| 同时运行 Office、邮件、聊天 + 视频会议 | i7 1260P（更流畅） |
| 视频剪辑 / 渲染 / 大文件复制 | i7 1260P（多核优势明显） |
| 玩中等画质游戏或轻度图形工作 | 两者都能，但若想更久的续航，i5 更省电 |
| 长期使用后想升级内存或换更快的 RAM | i7 更具未来兼容性 |
两款芯片都很优秀，只是侧重点不同——核心多还是频率快。根据你平时最常做的事情来挑选即可。
