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| 主要参数 | i5 12450H | i7 10700 |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.0 Ghz
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2.90 GHz
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核心数量
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8
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8
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线程数量
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12
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16
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单核睿频
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4.4 GHz
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4.80 GHz
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全核频率
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-
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4.60 GHz
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核心架构
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Alder Lake
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Comet Lake
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制作工艺
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10 nm
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14 nm
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二级缓存
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1.25 MB (每核)
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2 MB
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三级缓存
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12 MB
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16 MB
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TDP功耗
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45 W
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65 W
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| 内存参数 | i5 12450H | i7 10700 |
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内存类型
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DDR4
DDR5 |
DDR4-2933
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
|
128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i5 12450H | i7 10700 |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 750
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Intel UHD Graphics 630
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GPU频率
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0.35 GHz
|
0.35 GHz
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Turbo频率
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-
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1.20 GHz
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最大共享内存
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64 GB
|
64 GB
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Compute units
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32
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24
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Shader
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256
|
192
|
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Direct X
|
12
|
12
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最大显示器数
|
3
|
3
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2021Q1
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2017Q4
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简短结论
| 场景 | 哪个更合适 | 理由 |
|---|---|---|
| 单线程任务（如大多数游戏、Office、网页浏览） | i5‑12450H | 新一代 Alder Lake 架构在单核上更快：Cinebench R20 单核、Geekbench 6 单核、XinBench 单核等测试都显示它比旧版的 Core i7‑10700 高。 |
| 多线程任务（视频编码、3D 渲染、代码编译、多任务切换） | i7‑10700 | 虽然是老一代，但它拥有更多的物理核心和线程（8 核 / 16 线程），Cinebench R20/R23 多核、Geekbench 5/6 多核以及 XinBench 多核测试都证明它在全负载下更强。 |
| 移动性需求 | i5‑12450H | 它是笔记本专用芯片，TDP 较低（45 W），可以让电池续航更久，也不需要额外散热设备。 |
| 桌面升级空间 | i7‑10700 | 桌面机可以配备更好的散热系统和更高频率的内存，利用其多核心优势得到更好的整体体验。 |
“新”并不总是“最好”。
如果你主要关心单核速度和便携性，就选 Intel Core i5‑12450H；
如果你需要大量并行计算或在桌面环境下工作，就选 Intel Core i7‑10700。
这样就能根据自己的日常使用习惯，把“跑分差距”转化成实际体验的区别啦！
