i5 12450H / i5 1155G7 哪个好

一、家用学习／办公

• 体验差异
  i5‑12450H 在打开 Word、Excel、浏览网页或是多窗口切换时，几乎没有卡顿；而 i5‑1155G7 有时会出现轻微延迟，尤其是在同时打开多个标签页或大型文档时。
• 侧重点
  日常办公最看的是单核速度和系统响应。i5‑12450H 的单核得分更高，意味着它能更快完成一次性任务。
• 谁更合适
  想让电脑“永远”跑得顺畅、偶尔玩点轻度游戏的学生或上班族，选择 i5‑12450H 更安心。

二、电竞游戏玩家

• 体验差异
  在《堡垒之夜》《使命召唤》等要求高帧率的游戏里，i5‑12450H 能保持更稳定的 FPS，尤其在开启高画质设置时；i5‑1155G7 则容易出现帧数波动，导致卡顿。
• 侧重点
  游戏主要靠单核性能决定帧率，而多核则帮助后台进程不拖累主线程。i5‑12450H 的单核优势 + 较大缓存，让它在这方面占优。
• 谁更合适
  如果你想在笔记本上玩中高级画质的射击或动作游戏，或者经常需要多任务（比如同时录屏和游戏），i5‑12450H 是更好的选择。

三、视频剪辑 / 建模

• 体验差异
  在 Premiere Pro 或 Blender 等多线程渲染软件里，i5‑12450H 的多核得分让渲染时间缩短不少；i5‑1155G7 虽然也能完成任务，但导出时间明显更长，且在同一时间处理多段素材时会出现卡顿。
• 侧重点
  视频编辑和建模依赖大量并行计算和大容量缓存。i5‑12450H 拥有更多核心、更大的三级缓存以及更高的内存通道宽度，这些都直接提升渲染速度。
• 谁更合适
  对于需要快速预览、频繁导出的创作者（例如自由职业者、学生项目），i5‑12450H 能显著减少等待时间；若只是偶尔剪辑几分钟视频，i5‑1155G7 已足够，但不建议用于大型项目。

总结

• i5‑12450H：核心数多、缓存大、单/多核性能均领先，更适合需要持续高负载的使用场景——从日常办公到游戏再到视频/建模，都能提供更平稳、更快的体验。
• i5‑1155G7：虽然性能略逊，但因低功耗（15 W）可能在超薄轻薄本上表现更安静、续航更久。如果你只做轻量级办公或偶尔玩低配置游戏，它已足够用。

当体验分低于40时，日常操作会明显卡顿；但在上述三个场景里，两颗芯片都超过了这一阈值，只是差距不同。根据自己的需求挑选即可。