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| 主要参数 | i5 12450H | i7 11800H |
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CPU主频
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2.0 Ghz
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2.30 GHz
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核心数量
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8
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8
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线程数量
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12
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16
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单核睿频
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4.4 GHz
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4.60 GHz
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全核频率
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-
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3.40 GHz
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核心架构
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Alder Lake
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Tiger Lake-H
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制作工艺
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10 nm
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10 nm
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二级缓存
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1.25 MB (每核)
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1.25 MB (每核)
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三级缓存
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12 MB
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24 MB
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TDP功耗
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45 W
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45 W
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| 内存参数 | i5 12450H | i7 11800H |
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内存类型
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DDR4
DDR5 |
DDR4-3200
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i5 12450H | i7 11800H |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 750
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Intel UHD Graphics 11th Gen (32 EU)
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GPU频率
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0.35 GHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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-
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1.45 GHz
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最大共享内存
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64 GB
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-
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Compute units
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32
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-
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Shader
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256
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-
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Direct X
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12
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-
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最大显示器数
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3
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-
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光线追踪技术
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不支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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发布时间
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2021Q1
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简短结论
| 场景 | 哪个更占优势 | 为什么 |
|---|---|---|
| 打开一个程序 / 浏览网页 | i5 12450H | 单核性能稍好（Cinebench R20 单核 641 > 580，Geekbench 6 单核 2237 > 1985）。这意味着启动速度更快，单线程任务更顺畅。 |
| 玩大多数现代游戏 | 两者都能跑，但 i5 在单线程上略占优。大多数游戏仍然受单核影响较大，所以你会感觉到更流畅的帧速。 | |
| 视频编辑 / 渲染 / 大文件转码 | i7 11800H | 多核跑分远超（Cinebench R23 多核 12197 > 10155，Geekbench 6 多核 9254 > 8862）。这些工作会让所有核心同时忙碌，更多线程就能显著缩短完成时间。 |
| 同时运行多个后台程序（如邮件、云同步、聊天工具） | i7 11800H | 更多线程（16 而非 12）可以让系统在后台任务繁重时依旧保持响应。 |
| 需要更大的缓存或 AVX‑512 指令集 | i7 11800H | 它拥有双倍三级缓存（24 MB 对比 12 MB）以及 AVX‑512 支持，可进一步提升某些专业软件的性能。 |
- **i5 12450H → “轻量级”——快速启动、日常办公与轻度游戏。
- i7 11800H → “重负载”——多线程渲染、大型项目与多任务处理。
根据自己的日常需求挑选即可。如果你不确定未来是否会做需要大量并行计算的工作，选择 i7 会给你更多余地；但如果你只想要一台能迅速响应、消耗电量相对低的笔记本，i5 就是稳妥之选。
