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| 主要参数 | i9 12900HK | i7 13705H |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.50 GHz
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2.40 GHz
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核心数量
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14
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14
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线程数量
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20
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20
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单核睿频
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5.0 GHz
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5.00 GHz
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全核频率
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4.20 GHz
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-
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核心架构
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Alder Lake
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Raptor Lake
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制作工艺
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10 nm
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10 nm
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二级缓存
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2.50 MB
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--
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三级缓存
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24 MB
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24 MB
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TDP功耗
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45 W
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45 W
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| 内存参数 | i9 12900HK | i7 13705H |
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内存类型
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DDR4
DDR5 |
DDR4-3200
DDR5-5200 LPDDR4X-4266 LPDDR5-6400 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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64 GB
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ECC
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不支持
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支持
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| 显卡参数 | i9 12900HK | i7 13705H |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 770
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Intel Iris Xe Graphics 96
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GPU频率
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0.35 GHz
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0.40 GHz
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Turbo频率
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1.45 GHz
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1.50 GHz
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最大共享内存
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64 GB
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32 GB
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Compute units
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32
|
96
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Shader
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256
|
768
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
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3
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4
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2021Q4
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2020Q3
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简要结论
| 场景 | 哪个更合适 | 理由 |
|---|---|---|
| 日常办公 / 浏览网页 / 看视频 | 两者都能轻松应对 | 主频相近，单核得分差距很小，几乎感觉不到差别。 |
| 多任务并行（打开很多标签、同时运行多个程序） | i7 13705H | 多核跑分普遍略高（Geekbench 5/6、Cinebench R20/23 等），意味着在同一时间占用更多核心时更顺畅。 |
| 专业视频编辑 / 渲染 / 大文件处理 | i9 12900HK | 虽然多核得分略低，但它支持超频，可在需要时让核心跑得更快；另外最大内存支持高达128 GB，适合大项目。 |
| 需要稳定性（如服务器、工作站） | i7 13705H | 支持 ECC 内存，能在长时间运行中提供更高的数据完整性。 |
| 集成显卡需求（游戏、图形设计） | i7 13705H | Iris Xe Graphics 96 拥有更多计算单元和着色器，GPU 性能比 UHD Graphics 770 好约30–40%。 |
| 想尝试手动调节频率获得额外性能 | i9 12900HK | 官方标注支持超频，虽然日常使用不一定能看到明显提升，但如果你懂得如何安全调节，可以得到一点额外加速。 |
两颗芯片都属于同一代产品，核心数和制程相同，只是细节上的不同——内存支持、ECC 与显卡性能以及是否能超频。根据自己的日常需求挑一个即可。
