主要参数	i5 11320H	i7 1255U
CPU主频	3.2 GHz	1.70 GHz
核心数量	4	10
线程数量	8	12
单核睿频	4.5 GHz	4.70 GHz
全核频率	4.3 GHz	2.70 GHz
核心架构	Tiger Lake	Alder Lake
制作工艺	10 nm Super	10 nm
二级缓存	1.25 MB (每核)	12 MB
三级缓存	8 MB	6.50 MB
TDP功耗	35 W	15 W
内存参数	i5 11320H	i7 1255U
内存类型	DDR4-3200 LPDDR4x-4267	DDR4 DDR5 LPDDR4X LPDDR5 LPDDR5X
内存通道数	双通道	双通道
最大支持内存	64 GB	64 GB
ECC	不支持	-
显卡参数	i5 11320H	i7 1255U
核心显卡	Intel Iris Xe Graphics 96	Intel Iris Xe Graphics 96
GPU频率	300MHz	0.35 GHz
Turbo频率	1300MHz	1.25 GHz
最大共享内存	32 GB	32 GB
Compute units	96	96
Shader	768	768
Direct X	12	12
最大显示器数	4	4
光线追踪技术	不支持	不支持
帧率增强技术	不支持	不支持
发布时间	2020Q3	2020Q3

i5 11320H / i7 1255U 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

一、先说结论

用途	推荐CPU
日常办公、网页浏览、视频播放	两者都能轻松搞定，没必要挑剔。
多任务或内容创作（剪辑、渲染、编译等）	i7 1255U 更快、更省电。
轻薄本／随身携带	i7 1255U 因为它的功耗低、续航长。
需要更高持续频率的游戏或专业软件	如果你想让机器“跑得更猛”，可以考虑 i5 11320H（但在大多数测试里，i7依旧领先）。

二、为什么会这样？用最通俗的语言拆解一下

核心与线程
- i5 11320H：4个核心，8条线程。
- i7 1255U：10个核心，12条线程。
  想象成两台工厂：i5只有四条生产线，而i7有十条。即使每条线的速度不一定最高，整体产量也会更高。
单核性能
- 所有主流跑分（Cinebench、Geekbench 等）都显示，i7 的单核分数比i5高约10–15%。
- 对于打开一个程序、加载网页这类只用到一个核心的操作，i7 的响应更快。
多核性能
- 在同样的跑分里，i7 的多核分数比i5 高出30–40%。
- 当你同时打开多个标签页、编辑视频、编译代码时，i7 能一次性完成更多工作，系统不会卡顿。
功耗与热量
- i5 的TDP是35 W；i7 是15 W。
- 换句话说，i5 在同样的硬件条件下会烧得更热，需要更好的散热；而i7 则更省电，适合长时间待机或移动使用。
内存与扩展性
- 两者都支持最多64 GB，但i7 可以使用 DDR4 或 DDR5，也支持 LPDDR4X/LPDDR5/LPDDR5X，让你在不同设备上都有更多选择。
GPU
- 两颗芯片都搭载 Intel Iris Xe Graphics 96，显卡性能基本相同。若你玩的是纯CPU游戏或不太追求画质，这点差异不大。

三、从日常生活角度再细说

场景	如何体验
打开邮件、Word 文档、看 YouTube	两者都能秒开，没有区别。
同时打开10个浏览器标签 + 写代码 + 播放音乐	i5 会偶尔出现卡顿；i7 则几乎无感。
剪辑一段中等长度的视频（1080p）	i5 完成时间略长；i7 快了约20–30%。
玩《赛博朋克2077》或《荒野大镖客》	两颗CPU都能跑，但在极端设置下，i7 的多核优势让帧率更稳定。
外出旅行、背着笔记本走路时	i5 的电池续航一般；i7 因为功耗低，可以跑更久。

四、总结一句话

如果你想要一台既轻薄又能应付多任务和稍微重一点的创作工作，就选 i7 1255U；如果你更关注的是“能跑得更猛”而不介意稍微厚一点的机身，那么老款的 i5 11320H 也完全够用。但从整体来看，新一代的 Alder Lake 架构让 i7 1255U 在绝大多数实际使用场景中都占优。

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