主要参数	i5 11320H	i3 10105F
CPU主频	3.2 GHz	3.7 GHz
核心数量	4	4
线程数量	8	8
单核睿频	4.5 GHz	4.4 GHz
全核频率	4.3 GHz	4.2 GHz
核心架构	Tiger Lake	Comet Lake
制作工艺	10 nm Super	14nm
二级缓存	1.25 MB (每核)	-
三级缓存	8 MB	6 MB
TDP功耗	35 W	65 W
内存参数	i5 11320H	i3 10105F
内存类型	DDR4-3200 LPDDR4x-4267	DDR4-2666
内存通道数	双通道	双通道
最大支持内存	64 GB	128 GB
ECC	不支持	不支持
显卡参数	i5 11320H	i3 10105F
核心显卡	Intel Iris Xe Graphics 96	-
GPU频率	300MHz	-
Turbo频率	1300MHz	-
最大共享内存	32 GB	-
Compute units	96	-
Shader	768	-
Direct X	12	-
最大显示器数	4	-
光线追踪技术	不支持	-
帧率增强技术	不支持	-
发布时间	2020Q3	-

i5 11320H / i3 10105F 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

简要结论

i5‑11320H 更适合需要多任务、游戏或轻度内容创作的人。
i3‑10105F 适合只做文档、网页浏览或轻量办公的用户。

为什么会这样？

指标	i5‑11320H	i3‑10105F	说明
单核跑分（Cinebench R23 / Geekbench 6）	~1460 / ~1911	~1168 / ~1470	单核性能决定程序启动快、网页滚动顺畅、游戏帧率。i5‑11320H 在这两项都领先约 25–30%。
多核跑分（Cinebench R23 / Geekbench 6）	~5852 / ~5633	~5737 / ~4896	多核主要影响视频渲染、编译、同时打开多个程序。i5‑11320H 的多核得分略高，尤其在 Geekbench 6 上明显领先。
Geekbench 5 多核	5308	4501	同样显示 i5‑11320H 在并行工作负载下更强。
CPU‑Z 多核	2392	2486	两者相近，但整体系统表现还是受其它因素影响。
核心/线程	4 / 8	4 / 8	同样，差别不大。
主频 & 睿频	基础 3.2 GHz → 睿频 4.5 GHz	基础 3.7 GHz → 睿频 4.4 GHz	i5‑11320H 的最高频率稍高，能在短时间内提供更快响应。
制程 & 架构	10 nm Tiger Lake（移动版）更先进的缓存与指令集优化	14 nm Comet Lake（桌面版）技术稍旧但功耗更高（65W vs 35W）	新一代架构让 i5‑11320H 在同等功耗下跑得更快、更省电。
内存支持	DDR4‑3200 / LPDDR4x‑4267 双通道最大64GB	DDR4‑2666 双通道最大128GB	i5‑11320H 的内存速度更快，日常使用里能获得更流畅体验；i3‑10105F 能装更多 RAM，但速度慢。
PCIe 与显卡	PCIe 4.0，更多通道（20）集成显卡可玩轻度游戏	PCIe 3.0，16通道无集成显卡，需要独立显卡才能玩游戏	对于想玩游戏或使用外接 GPU 的人，i5‑11320H 更方便。

用日常语言说：

开机、打开软件、切换标签页
- i5‑11320H：几乎瞬间响应，感觉像是“新鲜出炉”。
- i3‑10105F：也能正常，但有时会稍微拖后。
玩游戏或看高清视频
- i5‑11320H：因为集成显卡和更高的单核频率，能跑得更平稳，画面更流畅。
- i3‑10105F：没有集成显卡，需要买独立显卡；如果只是用来看视频，也没问题。
做多任务（比如同时打开 Word、Excel、浏览器，还在后台跑邮件同步）
- i5‑11320H：多核心协同效果好，系统不会出现卡顿。
- i3‑10105F：虽然核心数一样，但整体多线程表现略逊一筹，重负载时可能会慢一点。
编辑照片/轻度视频剪辑
- i5‑11320H：单核强劲，加上高速内存，让预览和渲染更快。
- i3‑10105F：可以完成，但过程会比前者慢一些。