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| 主要参数 | i5 12500T | i5 11300H |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.0 GHz
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3.10 GHz
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核心数量
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6
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4
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线程数量
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12
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8
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单核睿频
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4.4 GHz
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4.40 GHz
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全核频率
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3.00 GHz
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4.20 GHz
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核心架构
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Alder Lake
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Tiger Lake-H
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制作工艺
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10 nm
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10 nm
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二级缓存
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-
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5 MB
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三级缓存
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18 MB
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8 MB
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TDP功耗
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35 W
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35 W
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| 内存参数 | i5 12500T | i5 11300H |
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内存类型
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DDR5-4800
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DDR4-3200/LPDDR4X-4266
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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64 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i5 12500T | i5 11300H |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 770
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Intel Iris Xe Graphics 80
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GPU频率
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350MHz
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0.40 GHz
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Turbo频率
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1300MHz
|
1.30 GHz
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最大共享内存
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64 GB
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32 GB
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Compute units
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32
|
80
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Shader
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256
|
640
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
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3
|
4
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2021Q4
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2020Q3
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简要结论
| 哪个更好 | 推荐人群 |
|---|---|
| i5‑12500T | 想把电脑做成小巧、低热量的迷你主机或一体机，又想有不错的多任务、视频剪辑、轻度渲染能力的人 |
| i5‑11300H | 用在普通笔记本上，日常办公、网页冲浪、偶尔玩中等画质游戏，或者需要更强一点的集成显卡来做轻度图形工作的人 |
更多核心 + 更多线程 → 在同时打开多个程序、做批量编码或渲染时，i5‑12500T 能把工作分摊到更多核上，速度更快。
虽然单核 CPU 性能更好，但集成显卡方面，i5‑11300H 拥有更多计算单元，轻度游戏或高清视频播放时会稍占优势。
两颗芯片的 TDP 都是35 W，所以散热需求相似。但：
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 家里用桌面电脑 / 小型一体机 | i5‑12500T | 核心多、缓存大，能在不占太多空间的情况下完成多任务和轻度创作。 |
| 经常需要搬走电脑（如学生、商务人士） | i5‑11300H | 同样性能不错，但因封装更小，更适合笔记本。 |
| 偶尔玩中等画质游戏或看高清视频 | i5‑11300H | 集成显卡更强，可获得更流畅的画面。 |
| 做视频剪辑、音频制作或需要大量后台进程 | i5‑12500T | 多核优势明显，处理速度更快。 |
| 想要未来升级空间（DDR5 支持） | i5‑12500T | 新架构、更好的内存接口，为后续升级留路。 |
如果你想把电脑做成小巧而又不想牺牲太多性能，或者你需要在同一台机器上跑几个大型软件并发工作，那么 i5‑12500T 是更合适的选择。它在所有 Geekbench 和 XinBench 测试中都领先，并且拥有更多核心和更大的缓存。
如果你主要是在笔记本里办公、浏览网页，还偶尔玩一些轻度游戏，那么 i5‑11300H 已经足够用了，而且它的集成显卡在图形表现上略胜一筹。
两颗芯片都能满足日常使用，只是侧重点不同——多核效率还是单核+GPU体验。根据你平时最常做的事情挑一个就行啦！
