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| 主要参数 | 苹果M1 Pro | 苹果 M1 10核 |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.20 GHz
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3.20 GHz
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核心数量
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8
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10
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线程数量
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8
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10
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全核频率
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No turbo
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No turbo
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核心架构
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M1
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M1
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制作工艺
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5 nm
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5 nm
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二级缓存
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24 MB
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32 MB
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TDP功耗
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35 W
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35 W
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| 内存参数 | 苹果M1 Pro | 苹果 M1 10核 |
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内存类型
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LPDDR5-5500
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LPDDR5-5500
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内存通道数
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四通道
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四通道
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最大支持内存
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32 GB
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32 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | 苹果M1 Pro | 苹果 M1 10核 |
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核心显卡
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Apple M1 Pro (14 Core)
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Apple M1 Pro (16 GPU)
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GPU频率
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3.35 GHz
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3.35 GHz
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Turbo频率
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No turbo
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No turbo
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先说结论：
| 指标 | Apple M1 Pro | Apple M1 10‑核 | 差距 |
|---|---|---|---|
| 单核跑分（Cinebench R23 / Geekbench 5 / XinBench） | ≈1530 / 1770 / 213 | ≈1534 / 1811 / 213 | < 3% |
| 多核跑分（Cinebench R23 / Geekbench 5 / XinBench） | ≈9580 / 9940 / 1813 | ≈12390 / 12265 / 2348 | +30%~+35% |
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 打开 Word、Excel、邮件、浏览网页 | 两者都 OK，差异不大 |
| 同时开启几个标签页 + 写代码 + 看视频 | 两者都 OK，但10‑核能更顺畅 |
| 视频剪辑（Premiere/Final Cut）、3D 渲染、音频后期 | 10‑核 更快完成渲染，节省等待时间 |
| 编译大型项目（如 Android Studio 或 Xcode） | 10‑核 能显著缩短编译时间 |
| 游戏（大多数 macOS 游戏） | 两者都能玩，但GPU从14‑核心升级到16‑核心，10‑核在某些 GPU 加速游戏里略占优势 |
| 长时间多任务（后台下载、云同步等） | 10‑核 更能保持流畅 |
总结一句话：
单核性能几乎一样，真正决定“好坏”的是多核表现。如果你需要处理繁重、多线程的工作，选 Apple M1 10‑核；如果只是日常办公和轻度娱乐，两者都能胜任。
