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| 主要参数 | i9 12900T | R9 6980HX |
|---|---|---|
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CPU主频
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1.40 GHz
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3.40 GHz
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核心数量
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16
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8
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线程数量
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24
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16
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单核睿频
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4.90 GHz
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5.00 GHz
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全核频率
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3.40 GHz
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4.45 GHz
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核心架构
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Alder Lake
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Zen 3+
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制作工艺
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10 nm
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6 nm
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二级缓存
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3.75 MB
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4 MB
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三级缓存
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30 MB
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16 MB
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TDP功耗
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35 W
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45 W
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| 内存参数 | i9 12900T | R9 6980HX |
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内存类型
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DDR4-3200
DDR5-4800 |
DDR5
LPDDR5 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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256 GB
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64 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i9 12900T | R9 6980HX |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 770
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AMD Radeon 680M
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GPU频率
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0.30 GHz
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2.0 GHz
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Turbo频率
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1.55 GHz
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2.4 GHz
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最大共享内存
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64 GB
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8 GB
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Compute units
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32
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12
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Shader
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256
|
768
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
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3
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4
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光线追踪技术
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不支持
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支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2021Q4
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2022Q1
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简短结论
如果你想要一台省电、能跑多任务、做办公/轻度创作的电脑，
i9‑12900T 是更好的选择。
如果你更关注游戏或需要强大的图形处理能力，
R9‑6980HX 会让你玩得更爽、更流畅。
| 对比点 | i9‑12900T | R9‑6980HX |
|---|---|---|
| CPU 主频 / 多核性能 | 基础频率低，但拥有 16 个核心 + 24 条线程，在所有跑分里都遥遥领先（Cinebench R23 多核：22804 vs 14711）。 | 虽然单核最高可达 5 GHz，但只有 8 个核心 + 16 条线程，多核跑分明显落后。 |
| 单核表现 | 在单核跑分上略高（Cinebench R23 单核：1865 vs 1669），意味着在需要单线程快速响应的程序里也不逊色。 | 单核稍弱，但差距不大。 |
| 功耗 | TDP 仅 35 W，非常适合迷你主机或一体机，发热低、噪音小。 | TDP 45 W，相对更热、更吵。 |
| 集成显卡 | Intel UHD Graphics 770，基本满足日常视频播放和轻度游戏。 | AMD Radeon 680M，拥有更多 Shader、支持光线追踪，游戏体验更佳。 |
| 内存 & 扩展性 | 支持 DDR4‑3200 与 DDR5‑4800，最大可装 256 GB 内存。 | 专门为移动工作站设计，只支持 DDR5/LPDDR5，最大 64 GB。 |
| PCIe 接口 | PCIe 5.0 ×20，可连接高速 SSD 或显卡。 | PCIe 3.0 ×12，速度略慢。 |
| 超频 | 支持手动超频，可进一步提升性能。 | 不支持超频。 |
办公 / 文档 / 网页浏览 / 视频编辑（轻度）
内容创作 / 编程 / 渲染（中等负载）
游戏 / VR / 图形密集型工作
便携式/迷你系统（如小型工作站、一体机）
两颗芯片各有侧重点，你可以根据自己的日常需求来挑选。如果你既想玩游戏又需要强劲的 CPU，多核心的 i9 可以配上独立显卡；但如果你只想靠集成显卡玩游戏，那么 R9 的 Radeon 680M 就是更合适的选择。
