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| 主要参数 | i7 12700T | 苹果M1 Pro |
|---|---|---|
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CPU主频
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1.80 GHz
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3.20 GHz
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核心数量
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12
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8
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线程数量
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20
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8
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单核睿频
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4.70 GHz
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-
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全核频率
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3.20 GHz
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No turbo
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核心架构
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Alder Lake
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M1
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制作工艺
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10 nm
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5 nm
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二级缓存
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2.50 MB
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24 MB
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三级缓存
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25 MB
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--
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TDP功耗
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35 W
|
35 W
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| 内存参数 | i7 12700T | 苹果M1 Pro |
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内存类型
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DDR4-3200
DDR5-4800 |
LPDDR5-5500
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内存通道数
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双通道
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四通道
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最大支持内存
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256 GB
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32 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 12700T | 苹果M1 Pro |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 770
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Apple M1 Pro (14 Core)
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GPU频率
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0.35 GHz
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3.35 GHz
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Turbo频率
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1.45 GHz
|
No turbo
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最大共享内存
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64 GB
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-
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Compute units
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32
|
-
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Shader
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256
|
-
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Direct X
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12
|
-
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最大显示器数
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3
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-
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光线追踪技术
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不支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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-
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发布时间
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2021Q4
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-
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简要结论
| 哪个更适合 | 场景 |
|---|---|
| Intel Core i7‑12700T | 家用迷你主机、一体机、需要多任务或轻度渲染的桌面电脑 |
| Apple M1 Pro | 专业笔记本、移动工作站、需要长续航或在 macOS 系统下做视频剪辑、音频制作 |
对于打开网页、写文档、看视频这类只用一个核心的日常操作，两者都足够快。若你偶尔玩一些老旧游戏或做轻量级编译，i7 的单核略有优势。
当你同时运行几个程序、后台下载、或者做稍微复杂一点的渲染时，i7 能利用更多核心和线程，完成得更快、更流畅。
如果你计划装大量 RAM 或经常使用需要大内存的应用（比如虚拟机、大型数据库），i7 的扩展性更好。若你主要在 macOS 上做创意工作，32 GB 已足够。
两者 TDP 都是 35 W，但：
| 用户类型 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 想买一台省电又不想牺牲多任务能力的迷你主机 | Intel Core i7‑12700T | 更多核心 + 较高多核分数，让后台程序跑得更顺畅；支持 DDR5，可装大容量 RAM。 |
| 经常携带电脑外出，需要长续航且在 macOS 环境下做视频/音频编辑 | Apple M1 Pro | 极低功耗 + 强劲 GPU，在 Mac 系统里能跑专业剪辑软件非常流畅；集成内存让系统响应更快。 |
| 喜欢玩游戏或需要较强显卡但仍想保持低功耗 | Apple M1 Pro | 虽然不是专门的游戏显卡，但在 macOS 上的游戏体验已相当不错；如果你更偏向 Windows 游戏，则可能考虑配备独立显卡的 PC。 |
| 想要未来升级空间（更多 RAM、PCIe 插槽） | Intel Core i7‑12700T | 支持双通道 DDR4/DDR5，可装到 256 GB；PCIe 5.0 接口为未来设备留路。 |
两款芯片都能满足日常办公和娱乐需求，只是它们各自擅长不同的使用场景。根据自己的工作流程和设备类型挑选即可。
