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| 主要参数 | R5 5600 | i7 13705H |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.5 GHz
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2.40 GHz
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核心数量
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6
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14
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线程数量
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12
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20
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单核睿频
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4.4 GHz
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5.00 GHz
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全核频率
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4.20 GHz
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-
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核心架构
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Zen 3
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Raptor Lake
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制作工艺
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7 nm
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10 nm
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二级缓存
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3 MB
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--
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三级缓存
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32 MB
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24 MB
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TDP功耗
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65 W
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45 W
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| 内存参数 | R5 5600 | i7 13705H |
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内存类型
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DDR4-3200
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DDR4-3200
DDR5-5200 LPDDR4X-4266 LPDDR5-6400 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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64 GB
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ECC
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支持
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支持
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| 显卡参数 | R5 5600 | i7 13705H |
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核心显卡
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N/A
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Intel Iris Xe Graphics 96
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GPU频率
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-
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0.40 GHz
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Turbo频率
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-
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1.50 GHz
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最大共享内存
|
-
|
32 GB
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Compute units
|
-
|
96
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|
Shader
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-
|
768
|
|
Direct X
|
-
|
12
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最大显示器数
|
-
|
4
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光线追踪技术
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-
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不支持
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帧率增强技术
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-
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不支持
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发布时间
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-
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2020Q3
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简要结论
| 指标 | 意义 | 两者对比 |
|---|---|---|
| 单核性能（Cinebench R20 / Geekbench） | 游戏里每帧的计算往往只用到一个核心，单核快就能让画面更流畅、加载更快。 | i7‑13705H 单核得分约 30% 高于 Ryzen 5 5600。 |
| 多核性能（Cinebench R23 / Geekbench） | 视频剪辑、3D 渲染、同时打开多个程序时，更多核心能让任务并行完成。 | i7‑13705H 多核得分约 60% 高于 Ryzen 5 5600。 |
| 内存带宽 & 类型 | 大文件读写、游戏纹理加载速度受内存影响。 | i7‑13705H 支持 DDR5‑5200 或 LPDDR5‑6400，带宽几乎翻倍；Ryzen 5 5600 限制在 DDR4‑3200。 |
| 功耗与热设计（TDP） | 台式机可以接电源无忧；笔记本则关乎续航与散热。 | Ryzen 5 5600 TDP 为 65 W，i7‑13705H 为 45 W，但后者在同等功耗下利用了更先进的制程和架构，效率更高。 |
| 可超频 | 台式机用户可以进一步提升性能。 | Ryzen 5 5600 支持手动超频；i7‑13705H 固定频率，无法超频。 |
玩游戏
办公 + 多任务
视频剪辑 / 渲染
便携性与续航
| 用户需求 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 想要随身携带、偶尔玩游戏或做轻度创作 | Intel Core i7‑13705H |
| 想建造台式机、追求最高性能或打算后期升级显卡 | AMD Ryzen 5 5600 |
一句话总结：如果你需要的是“随时随地都能用”的电脑，选 i7‑13705H；如果你想把电脑放在桌子上，让它成为一台强劲的工作站，那就选 Ryzen 5 5600。两款都很优秀，只是侧重点不同。
