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| 主要参数 | i5 11300H | i5 11500B |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.10 GHz
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3.30 GHz
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核心数量
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4
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6
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线程数量
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8
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12
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单核睿频
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4.40 GHz
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4.6 GHz
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全核频率
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4.20 GHz
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-
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核心架构
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Tiger Lake-H
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Tiger Lake
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制作工艺
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10 nm
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10 nm
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二级缓存
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5 MB
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3 MB
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三级缓存
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8 MB
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12 MB
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TDP功耗
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35 W
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65 W
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| 内存参数 | i5 11300H | i5 11500B |
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内存类型
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DDR4-3200/LPDDR4X-4266
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DDR4 3200MHz
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i5 11300H | i5 11500B |
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核心显卡
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Intel Iris Xe Graphics 80
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Intel UHD Graphics 750
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GPU频率
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0.40 GHz
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350 MHz
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Turbo频率
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1.30 GHz
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1.45 GHz
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最大共享内存
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32 GB
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64 GB
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Compute units
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80
|
32
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Shader
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640
|
256
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
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4
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3
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2020Q3
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2021Q1
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简要结论
如果你需要一台轻薄、随身携带的电脑（比如学生、商务人士、经常出差的人），i5 11300H 就足够用了。它的单核速度快，电池续航好，能满足日常办公、网页冲浪、视频播放等需求。
如果你想在桌面上做多任务或稍微重一点的创作工作（比如同时打开很多标签页、编辑文档+听音乐+看视频，或者偶尔做一些轻度的视频剪辑或渲染），i5 11500B 更合适。它拥有更多核心/线程，整体多核性能提升明显，而且可以搭配更好的独立显卡来玩游戏或做图形工作。
下面用最通俗的方式把跑分差距拆开来看。
| 测试 | 单核得分 | 多核得分 | 说明 |
|---|---|---|---|
| Cinebench R20 | 529 vs 566 | 2248 vs 3236 | 单核略优，差距不大；多核差距大约 44%。 |
| Cinebench R23 | 1378 vs 1484 | 5702 vs 8318 | 同样单核差距小，多核差距 46%。 |
| Geekbench 5 | 1415 vs 1566 | 4749 vs 7132 | 单核提升 11%，多核提升 50%。 |
| Geekbench 6 | 1896 vs 2173 | 5498 vs 8148 | 单核提升 14%，多核提升 48%。 |
| XinBench | 235 vs 223 | 1162 vs 1322 | 单核几乎一样，多核提升 13%。 |
核心结论：
- 单核性能相差不大，几乎不会让你在浏览网页或写文档时感觉到明显不同。
- 多核性能差距很大——i5 11500B 在所有多线程测试中都领先约 40‑50%。这意味着当你一次打开多个程序、后台运行云同步、或者在 Excel 做大型数据表时，它能更顺畅、更快地完成任务。
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 随身携带、轻薄笔记本（学生、商务） | i5 11300H |
| 家里/办公室桌面电脑，偶尔玩游戏或看电影 | 两者都能，但如果想更省电、更轻便，可以选 i5 11300H；若想更好地配合独立显卡，可选 i5 11500B。 |
| 多任务办公（同时打开大量标签页、邮件、聊天工具） | i5 11500B |
| 轻度内容创作（照片编辑、音频剪辑） | i5 11500B 更佳，因为它的多核心能快速处理批量任务。 |
| 高负载渲染或编译（代码编译、大型项目） | i5 11500B 明显占优。 |
功耗与散热
内存与扩展性
显卡选择
两款CPU都能满足日常使用，只是后者在“多人同时跑”方面更强劲。如果你已经决定是笔记本还是台式机，那就按上述推荐挑选吧！
