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| 主要参数 | i5 11300H | R5 5600H |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.10 GHz
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3.30 GHz
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核心数量
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4
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6
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线程数量
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8
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12
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单核睿频
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4.40 GHz
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4.20 GHz
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全核频率
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4.20 GHz
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3.80 GHz
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核心架构
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Tiger Lake-H
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Zen 3
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制作工艺
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10 nm
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7 nm
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二级缓存
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5 MB
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3.0MB
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三级缓存
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8 MB
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16 MB
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TDP功耗
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35 W
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45 W
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| 内存参数 | i5 11300H | R5 5600H |
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内存类型
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DDR4-3200/LPDDR4X-4266
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DDR4-3200
LPDDR4-4266 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64 GB
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64 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i5 11300H | R5 5600H |
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核心显卡
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Intel Iris Xe Graphics 80
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AMD Radeon RX Vega 6
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GPU频率
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0.40 GHz
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1.60 GHz
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Turbo频率
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1.30 GHz
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-
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最大共享内存
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32 GB
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2 GB
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Compute units
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80
|
6
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Shader
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640
|
384
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
|
4
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3
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
|
不支持
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发布时间
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2020Q3
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2018Q1
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简要结论
| 哪种用途 | 推荐选择 |
|---|---|
| 轻度办公、网页浏览、偶尔玩游戏 | i5‑11300H（单核稍快，功耗低，电池续航好） |
| 多任务、视频剪辑、编程、需要大量后台进程 | Ryzen 5 5600H（六核十二线程，多核跑分大幅领先） |
| 想在没有独立显卡的情况下玩中等画质游戏 | Ryzen 5 5600H（Vega 6 在某些游戏里比Iris Xe更有优势） |
更多核心意味着在同一时间可以做更多事情。
当你打开几个大型软件或后台程序时，Ryzen 能保持流畅，而 i5 在这种场景下容易出现卡顿。
两颗芯片的单核跑分几乎相同（Cinebench R20≈530 pts，Geekbench≈1.4k pts）。
如果你主要运行的是单线程程序（比如老旧软件、某些小游戏），两者差距不大，甚至 i5 略占上风。
无论是哪种基准测试，Ryzen 的多核成绩都明显更高。换句话说，它在同时跑多个任务时更“吃力”。
在没有外接显卡的情况下，Iris Xe 在多数轻度游戏和高清视频播放上表现更好；但在一些需要更多计算单元的游戏里，Vega 6 有时能抢得一点优势。
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 打开 Word + Excel + 浏览器 + 邮件 | i5‑11300H | 单核足够快，功耗低，电脑更安静 |
| 同时编辑 Photoshop、Premiere 和 VS Code | Ryzen 5 5600H | 六核让多程序并行不卡顿 |
| 玩《堡垒之夜》或《原神》不装显卡 | Ryzen 5 5600H | Vega 6 在这些游戏里往往比 Iris Xe 稍快 |
| 长时间远程办公，需要节省电池 | i5‑11300H | 更低功耗延长续航 |
两颗芯片都能胜任日常工作，只是侧重点不同——单核小幅领先 vs 多核大幅领先。根据自己的使用习惯挑选即可。
