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| 主要参数 | i7 11700B | R7 5700G |
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CPU主频
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3.20 GHz
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3.8 GHz
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核心数量
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8
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8
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线程数量
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16
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16
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单核睿频
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4.80 GHz
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4.6 GHz
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全核频率
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4.00 GHz
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4.2 GHz
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核心架构
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Rocket Lake
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Zen 3
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制作工艺
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10 nm
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7 nm
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二级缓存
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4 MB
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4 MB
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三级缓存
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24 MB
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16 MB
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TDP功耗
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65 W
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65 W
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| 内存参数 | i7 11700B | R7 5700G |
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内存类型
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DDR4-3200
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DDR4-3200
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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64 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 11700B | R7 5700G |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 750
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AMD Radeon RX Vega 8
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GPU频率
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0.35 GHz
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2.10 GHz
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Turbo频率
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1.30 GHz
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-
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最大共享内存
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64 GB
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2 GB
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Compute units
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32
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8
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Shader
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256
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512
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Direct X
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12
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12
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最大显示器数
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3
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3
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2021Q1
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2018Q1
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简短结论
如果你想玩游戏、做轻量视频剪辑或日常办公，
Intel Core i7‑11700B 更适合——它的单核速度快，游戏里帧数更稳。
如果你不想买显卡、想省电、或者需要一块不错的集成显卡来玩轻度游戏/看视频，
AMD Ryzen 7 5700G 更合适——它的 Vega 8 显卡比 Intel 的 UHD 750 强很多，而且还能超频。
| 场景 | i7‑11700B 的优势 | Ryzen 5700G 的优势 |
|---|---|---|
| 单线程任务（比如大多数游戏、Office 程序） | 单核跑分最高：Cinebench R20/23、Geekbench 等都领先 ~10–15% | 较低，但仍足够完成日常工作 |
| 多线程任务（编译代码、大文件转码、同时打开很多程序） | 多核跑分也很强，接近 Ryzen | 多核跑分略低，但差距不大，足以应付普通多任务 |
| 集成显卡 | UHD 750，基本只能做办公和老旧游戏 | Vega 8，能玩到中等画质的现代游戏或流畅播放4K视频 |
| 功耗 & 散热 | 同样是 65W，i7 的热设计稍高一点但在桌面机上没问题 | 同样 65W，散热更友好，尤其在小型机箱里更省空间 |
| 可超频 | 官方不支持超频（B 系列低功耗版） | 支持超频，可进一步提升性能 |
| 内存容量 | 最多支持 128 GB（理论上） | 最多支持 64 GB（对一般用户已足够） |
玩《赛博朋克2077》或《荒野大镖客》
做 Word / Excel / PowerPoint
两者都能轻松搞定，没有明显差别。
观看高清视频 / 做轻量视频剪辑
编译大型项目（如 Android Studio 或 VS Code + C++ 项目）
两者都能并行利用 8 核，但 i7‑11700B 在单核持续负载下表现更好，编译时间会稍短。
不想装独立显卡，只想用主板自带显卡玩轻度游戏
Ryzen 5700G 是首选，因为 Vega 8 明显优于 Intel 的 UHD 750。
想在小巧机箱里组装“迷你”电脑
Ryzen 5700G 的散热更友好，也能通过超频获得额外性能；而 i7‑11700B 虽然同样功耗，但在极小机箱里可能需要更好的散热方案。
记住，两颗芯片都是“全能型”，只是侧重点不同。根据自己的日常需求挑一个就行啦！
