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| 主要参数 | i7 12700K | R9 6980HS |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.6 GHz
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3.30 GHz
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核心数量
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12
|
8
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线程数量
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20
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16
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单核睿频
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5.0 GHz
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5.00 GHz
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全核频率
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4.70 GHz
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4.20 GHz
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核心架构
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Alder Lake
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Zen 3+
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制作工艺
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10 nm
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6 nm
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二级缓存
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12 MB
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4 MB
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三级缓存
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25 MB
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16 MB
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TDP功耗
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125 W
|
35 W
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| 内存参数 | i7 12700K | R9 6980HS |
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内存类型
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DDR4
DDR5 |
DDR5
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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64 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 12700K | R9 6980HS |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 770
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AMD Radeon 680M
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GPU频率
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0.40 GHz
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2.40 GHz
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Turbo频率
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1.45 GHz
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-
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最大共享内存
|
64 GB
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8 GB
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Compute units
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32
|
12
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Shader
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256
|
768
|
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Direct X
|
12
|
12
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最大显示器数
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3
|
4
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光线追踪技术
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不支持
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支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2021Q4
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2022Q1
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简短结论
| 指标 | i7 12700K | R9 6980HS |
|---|---|---|
| 单核跑分（Cinebench R20） | 736 | 649 |
| 多核跑分（Cinebench R20） | 7800 | 5745 |
| 单核跑分（Cinebench R23） | 1850 | 1669 |
| 多核跑分（Cinebench R23） | 22812 | 14736 |
| Geekbench 5 单核 | 1912 | 1651 |
| Geekbench 5 多核 | — | — |
| Xeon‑style 超频支持 | ✅ | ❌ |
| TDP（功耗） | 125 W | 35 W |
一句话概括：i7 12700K 在几乎所有测试中都比 R9 6980HS 高出 15–30% 左右，尤其是多线程工作时差距更明显。
| 用户类型 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 想要最快的桌面体验（高端游戏、专业创作） | i7 12700K |
| 经常需要携带电脑或想省电（学生、商务旅行） | R9 6980HS |
| 想在家里用一台既能玩游戏又能做轻度创作的机器，并且不介意占用桌面空间 | i7 12700K |
| 想要一台小巧便携但还能满足日常娱乐的设备 | R9 6980HS |
简单说：如果你把电脑当成“工作站”，就选 i7 12700K；如果你把电脑当成“随身伴侣”，就选 R9 6980HS。两款都能满足日常需求，只是在性能与移动性之间做了权衡。
