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| 主要参数 | ES QV1J | 海光5380 |
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CPU主频
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1.80 GHz
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2.5 GHz
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核心数量
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8
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16
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线程数量
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16
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32
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单核睿频
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4.40 GHz
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3.0 GHz
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全核频率
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3.80 GHz
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-
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核心架构
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Rocket Lake
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C86-3G
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制作工艺
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14 nm
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14 nm
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二级缓存
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4 MB
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0.5MB 每核
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三级缓存
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16 MB
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32MB
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TDP功耗
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65 W
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75 W
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| 内存参数 | ES QV1J | 海光5380 |
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内存类型
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DDR4-3200
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DDR4-3200
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内存通道数
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双通道
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四通道
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最大支持内存
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128 GB
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1TB
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ECC
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不支持
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支持
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先说结论：
| 指标 | ES QV1J | 海光 5380 |
|---|---|---|
| 单核跑分 | 216 | 126 |
| 多核跑分 | 1935 | 2340 |
单核跑分 是衡量一个核心在高负荷下的速度——这决定了游戏里画面刷新的快慢、网页打开的流畅度。
多核跑分 则是所有核心一起工作的总能量——这决定了你同时打开多少个程序、渲染一段视频时的效率。
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 玩主流游戏（如《赛博朋克2077》《荒野大镖客》） | ES QV1J | 游戏往往依赖单核性能，ES QV1J 的高 boost 时钟让帧率更稳定。 |
| 浏览网页 / 写 Word / 看视频 | ES QV1J | 日常任务几乎只用到几个核心，单核快就够用了。 |
| 同时开启浏览器、邮件、聊天软件 + 后台下载 | 海光 5380 | 多个窗口并行占用不同核心，海光的多核优势能保持系统流畅。 |
| 视频剪辑 / 渲染 / 大文件压缩 | 海光 5380 | 这些工作会把所有核心都调满，海光的 16 核/32 线程能明显缩短等待时间。 |
| 虚拟机 / Docker 容器大量并发 | 海光 5380 | 每个 VM 都需要独立线程，海光的线程数足以支撑。 |
| 工作站搭建多 GPU 或 RAID 系统 | 海光 5380 | 拥有 64 条 PCIe 通道和四条内存通道，可同时驱动更多设备。 |
简而言之：
挑哪款，就看你平时最常做什么事情啦！
