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| 主要参数 | R7 5750GE | i9 11980HK |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.2 GHz
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3.30 GHz
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核心数量
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8
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8
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线程数量
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16
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16
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单核睿频
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4.6 GHz
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5.00 GHz
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全核频率
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3.60 GHz
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4.00 GHz
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核心架构
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Zen 3
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Tiger Lake-H
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制作工艺
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7 nm
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10 nm
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二级缓存
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4 MB
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1.25 MB (每核)
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三级缓存
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16 MB
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24 MB
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TDP功耗
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35 W
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65 W
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| 内存参数 | R7 5750GE | i9 11980HK |
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内存类型
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DDR4-3200
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DDR4-3200
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64 GB
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128 GB
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ECC
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支持
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不支持
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| 显卡参数 | R7 5750GE | i9 11980HK |
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核心显卡
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AMD Radeon RX Vega 8
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Intel UHD Graphics 11th Gen (32 EU)
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GPU频率
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2.00 GHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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-
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1.45 GHz
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最大共享内存
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2 GB
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Compute units
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8
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Shader
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512
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Direct X
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12
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-
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最大显示器数
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3
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光线追踪技术
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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发布时间
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2018Q1
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先说结论：
如果你想要最快的“玩游戏 / 做视频 / 多任务”体验，i9‑11980HK 更胜一筹；
如果你更在意省电、低热量、安静或只是做日常办公、上网、轻度娱乐，R7 5750GE 已经足够，而且它的功耗只有一半。
| 指标 | R7 5750GE | i9‑11980HK |
|---|---|---|
| 单核最高频 | 4.60 GHz | 5.00 GHz |
| 全核频率 | 3.60 GHz | 4.00 GHz |
| L3 缓存 | 16 MB | 24 MB |
| TDP（功耗） | 35 W | 65 W |
高频 + 大缓存 = 更快的单线程和多线程表现
但功耗也随之翻倍
这意味着在需要大量并行计算（视频编码、渲染、科学计算等）时，i9 能跑得更快、更顺畅。
单核差距不大（≈5%），多核差距也很小（≈5%）。
这说明在极端轻量级任务里，两者几乎一样，但在真正需要多核心协同的场景里，i9 却能保持更好的整体吞吐。
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 网页浏览 / 文档编辑 / 视频播放 | 两者都能应付 | 差异微乎其微，几乎感觉不到区别 |
| 轻度游戏（1080p/中等设置） | i9‑11980HK | 更高的单核 boost 和更大的 L3 缓存让帧率略高，尤其在 CPU 限制的老旧显卡下更明显 |
| 重度游戏（1440p/高设置） | i9‑11980HK | 同样受益于更高频率和缓存，能让 GPU 有更多时间等待数据 |
| 视频剪辑 / 渲染 / CAD 等多线程工作负载 | i9‑11980HK | 多核性能领先，可缩短渲染时间 |
| 日常办公 + 少量后台程序 | 两者皆可，但若你想省电、保持机箱安静，选择 R7 5750GE 更合适 | |
| 移动办公 / 学习笔记本需求 | 必须是 i9‑11980HK（因为它是笔记本芯片） | 如果你需要携带电脑，只有这款才符合“笔记本”定位 |
两款芯片都属于“高端”，但从纯粹的跑分来看，i9 在绝大多数实际工作负载中都有明显优势。只要你不介意它消耗更多电力和产生更多热量，它就是日常使用中的“加速器”。如果你更关注低功耗和静音，那么 R7 5750GE 就是稳妥且足够强劲的选择。
