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| 主要参数 | i5 1155G7 | i3 12300 |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.5 GHz
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3.50 GHz
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核心数量
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4
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4
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线程数量
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8
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8
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单核睿频
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4.5 GHz
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4.40 GHz
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全核频率
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3.80 GHz
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4.20 GHz
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核心架构
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Tiger Lake-U
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Alder Lake
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制作工艺
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10 nm
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10 nm
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二级缓存
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1.25 MB (每核)
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5 MB
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三级缓存
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8 MB
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12 MB
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TDP功耗
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15 W
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60 W
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| 内存参数 | i5 1155G7 | i3 12300 |
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内存类型
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DDR4-3200 / LPDDR4X-4266
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DDR4
DDR5 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i5 1155G7 | i3 12300 |
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核心显卡
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Intel Iris Xe Graphics 80
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Intel UHD Graphics 730
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GPU频率
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0.40 GHz
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0.30 GHz
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Turbo频率
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1.35 GHz
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1.45 GHz
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最大共享内存
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32 GB
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64 GB
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Compute units
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80
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24
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Shader
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640
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192
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
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4
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3
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2020Q3
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2021Q1
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简短结论
如果你想要一台轻薄、续航长、可以玩一些主流游戏的笔记本电脑，
选择 i5‑1155G7。它的低功耗让电池更耐用，集成显卡也足够应付大多数游戏。
如果你打算组装台式机，或者需要更快的多任务处理、视频剪辑、编译等工作负载，
选择 i3‑12300。它在所有基准测试里都明显领先，而且支持DDR5、更高的PCIe速率，整体性能更强。
| 场景 | 哪个CPU更合适 | 理由 |
|---|---|---|
| 办公、网页浏览、视频播放 | 两者都能胜任 | 两者单核得分相差不大，日常操作几乎一样顺畅。 |
| 轻度多任务（打开几个标签页、邮件、聊天） | 两者都不错，但i3‑12300略快 | 多核得分更高，切换窗口更迅速。 |
| 玩主流游戏（1080p） | i5‑1155G7 | 集成显卡（Intel Iris Xe）比i3‑12300的UHD Graphics更好，能跑得更流畅。 |
| 玩要求较高的游戏或需要外接显卡 | 两者都可配外接GPU，但i3‑12300的PCIe 5.0通道更多，未来升级空间更大。 | |
| 视频剪辑 / 编码 / 大文件处理 | i3‑12300 | 多核得分高，DDR5+更大的内存带宽，让渲染和转码更快。 |
| 需要长时间待机或移动使用（如商务旅行） | i5‑1155G7 | TDP仅15W，发热低，电池续航长；桌面版的60W会消耗更多电力。 |
| 预算/系统尺寸不考虑，只看纯性能 | i3‑12300 | 在Geekbench、XinBench等所有测试中都占优。 |
核心/线程 & 主频
缓存大小
功耗
集成显卡
内存与PCIe
你经常携带电脑出门，需要长时间使用一次充电就能撑一天？
→ 选 i5‑1155G7：低功耗 + 较好的集成显卡，让你随时随地玩游戏或做文档。
你主要在家里或办公室使用电脑，经常需要同时运行多个程序或进行内容创作？
→ 选 i3‑12300：更快的多核表现和更大的内存支持，让编辑视频、编译代码变得轻松。
你计划将来可能加装独立显卡？
→ 选 i3‑12300：PCIe 5.0通道更多，更容易满足高端显卡需求。
你只是偶尔玩游戏、看电影，没有太多专业需求？
→ 两者都行；如果你已经有笔记本，那么就用现有设备；如果想买新机，i5 的移动优势会更吸引人。
总结一句话：
“如果你想要一台轻巧、续航好且能玩主流游戏的笔记本，就选 i5‑1155G7；如果你需要一台在桌面上跑得最快、能处理更多并行任务的机器，就选 i3‑12300。”
