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| 主要参数 | i9 11950H | i7 12700 |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.60 GHz
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2.1 GHz
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核心数量
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8
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12
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线程数量
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16
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20
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单核睿频
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5.00 GHz
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4.90 GHz
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全核频率
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3.70 GHz
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4.50 GHz
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核心架构
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Tiger Lake-H
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Alder Lake
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制作工艺
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10 nm
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10 nm
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二级缓存
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1.25 MB (每核)
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12 MB
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三级缓存
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24 MB
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25 MB
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TDP功耗
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45 W
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65 W
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| 内存参数 | i9 11950H | i7 12700 |
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内存类型
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DDR4-3200
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DDR4-3200/DDR5-4800
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i9 11950H | i7 12700 |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 11th Gen (32 EU)
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Intel UHD Graphics 770
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GPU频率
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0.35 GHz
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0.40 GHz
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Turbo频率
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1.45 GHz
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1.45 GHz
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最大共享内存
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-
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64 GB
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Compute units
|
-
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32
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Shader
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-
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256
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Direct X
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-
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12
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最大显示器数
|
-
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3
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光线追踪技术
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-
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不支持
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帧率增强技术
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-
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不支持
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发布时间
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-
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2021Q4
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简要结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|---|
| 想要一台轻薄、续航好、日常办公、偶尔玩游戏的笔记本 | i9 11950H |
| 想要一台桌面电脑，打算做视频剪辑、3D 渲染、大型游戏或多任务并行 | i7 12700 |
核心越多，多线程工作（比如同时打开很多浏览器标签、编辑视频、跑编译器）就越快。
单核更高的频率让单线程任务（比如打开网页、运行某些老旧软件）更顺手。
| 测试 | i9 11950H | i7 12700 | 差距 |
|---|---|---|---|
| Cinebench R20 单核 | 620 | 731 (+18%) | +18% |
| Cinebench R20 多核 | 4664 | 8338 (+79%) | +79% |
| Geekbench5 单核 | 1631 | 1924 (+18%) | +18% |
| Geekbench5 多核 | 7969 | 14961 (+88%) | +88% |
| Geekbench6 单核 | 2129 | 2497 (+17%) | +17% |
| Geekbench6 多核 | 9535 | 12448 (+31%) | +31% |
| XinBench 单核 | 250 | 279 (+12%) | +12% |
| XinBench 多核 | 2175 | 2902 (+33%) | +33% |
所有测试都显示：i7 12700 在单核和多核上都明显领先，尤其是多核性能提升幅度很大（≈70‑90%）。
普通办公 / 浏览网页 / 视频观看
轻度内容创作（照片编辑、音频剪辑）
重度内容创作 / 大型游戏 / 编译大型项目
集成显卡需求
如果你想把电脑放在包里随时出门，或者只是做日常办公和偶尔玩游戏，选择 i9 11950H 就够了；它轻薄、续航好，而且性能已经相当不错。
但如果你需要一台能够应付大量并行任务、视频渲染或高画质游戏的桌面电脑，那么 i7 12700 是更好的选择——它在所有跑分上都遥遥领先，让你的工作和娱乐体验更加流畅。
