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| 主要参数 | i9 11950H | i9 10920X |
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CPU主频
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2.60 GHz
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3.50 GHz
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核心数量
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8
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12
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线程数量
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16
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24
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单核睿频
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5.00 GHz
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4.80 GHz
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全核频率
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3.70 GHz
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4.40 GHz
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核心架构
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Tiger Lake-H
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Cascade Lake
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制作工艺
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10 nm
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14 nm
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二级缓存
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1.25 MB (每核)
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1 MB (每核)
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三级缓存
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24 MB
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19 MB
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TDP功耗
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45 W
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165 W
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| 内存参数 | i9 11950H | i9 10920X |
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内存类型
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DDR4-3200
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DDR4-2933
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内存通道数
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双通道
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四通道
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最大支持内存
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128 GB
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256 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i9 11950H | i9 10920X |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 11th Gen (32 EU)
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N/A
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GPU频率
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0.35 GHz
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Turbo频率
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1.45 GHz
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-
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简短结论
| 场景 | 哪个更合适 | 理由 |
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| 单线程任务（比如网页浏览、Office、轻度游戏） | i9 11950H | 它的单核 Geekbench 分数更高（1631 / 2129），说明单个核心跑得更快。 |
| 多线程任务（视频渲染、3D 建模、大规模编译） | i9 10920X | 它拥有 12 核/24 线程，Geekbench 多核分数也明显领先（12618 / 10960）。更多核心意味着可以同时处理更多工作。 |
| 内存需求 | i9 10920X | 支持四通道内存，最大可达 256 GB；如果你经常运行大型数据库或虚拟机，这点很重要。 |
| 功耗与散热 | i9 11950H | TDP 仅 45 W，适合笔记本，续航更好；而 X 的 TDP 高达 165 W，需要桌面机箱和风冷/水冷。 |
| 升级空间 | i9 10920X | 可以换成更高频率的主板芯片组，支持更多 PCI‑e 通道；而笔记本几乎没有升级余地。 |
想要随身携带、玩游戏、看电影？
把它当作“轻量级跑车”——i9 11950H 在单核上跑得最快，电池续航也不错，足够满足日常娱乐和办公。
想要做专业内容创作、科学计算或一次开启很多程序？
把它当作“大型工作站”——i9 10920X 拥有更多核心和更大的内存通道，能把繁重任务拆开来并行完成，让你不必等待太久。
所以，如果你是学生、普通玩家或需要随时移动的用户，选择 i9 11950H 更合适；如果你是内容创作者、工程师或需要极致多任务处理的专业人士，i9 10920X 会给你更好的体验。
