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| 主要参数 | i7 11800H | R9 6980HX |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.30 GHz
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3.40 GHz
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核心数量
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8
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8
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线程数量
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16
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16
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单核睿频
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4.60 GHz
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5.00 GHz
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全核频率
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3.40 GHz
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4.45 GHz
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核心架构
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Tiger Lake-H
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Zen 3+
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制作工艺
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10 nm
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6 nm
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二级缓存
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1.25 MB (每核)
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4 MB
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三级缓存
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24 MB
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16 MB
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TDP功耗
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45 W
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45 W
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| 内存参数 | i7 11800H | R9 6980HX |
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内存类型
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DDR4-3200
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DDR5
LPDDR5 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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64 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 11800H | R9 6980HX |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 11th Gen (32 EU)
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AMD Radeon 680M
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GPU频率
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0.35 GHz
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2.0 GHz
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Turbo频率
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1.45 GHz
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2.4 GHz
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最大共享内存
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-
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8 GB
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Compute units
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-
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12
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Shader
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-
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768
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Direct X
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-
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12
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最大显示器数
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-
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4
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光线追踪技术
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-
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支持
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帧率增强技术
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-
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不支持
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发布时间
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-
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2022Q1
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先说结论：
如果你需要在电脑里做视频剪辑、3D 渲染、同一时间打开很多程序，或者想玩要求显卡的游戏，R9 6980HX 会让你跑得更快、更流畅。
如果你只是上网冲浪、写文件、看电影，甚至偶尔玩一些轻度游戏，两颗芯片都能满足，但 i7 11800H 在电池续航和发热方面略占优势。
| 场景 | i7 11800H | R9 6980HX | 差距说明 |
|---|---|---|---|
| 单核性能（Cinebench R20 / Geekbench / XinBench） | 580 / 1572 / 230 | 649 / 1665 / 270 | 单核跑分大约 +10–15%。这意味着在需要快速完成单个任务（比如打开网页、启动应用）时，R9 能稍快一点。 |
| 多核性能（Cinebench R20 / R23 / XinBench） | 4689 / 12197 / 1999 | 5745 / 14711 / 2384 | 多核跑分提升约 +18–22%。当你同时运行多个程序或进行多线程渲染时，R9 的优势更明显。 |
| GPU | Intel UHD Graphics（32 EU） | AMD Radeon 680M | 对于不需要独立显卡的日常使用，两者差距不大；但玩 AAA 游戏或做 GPU 加速工作时，680M 能提供更好的体验。 |
| 内存 | DDR4‑3200 双通道 | DDR5 或 LPDDR5 双通道 | DDR5 更快，但需要支持该内存的主板/笔记本；对普通办公来说差别不大。 |
| 制程 & 架构 | 10 nm Tiger Lake‑H | 6 nm Zen 3+（Rembrandt） | 较新的制程和更高效的架构让 R9 在同样功耗下跑得更快。 |
简而言之：R9 在“硬件实力”上领先约15–20%，尤其是在多线程和显卡方面。
根据自己的主要使用场景挑选即可——如果你经常需要处理大量数据或玩大型游戏，就选 R9；如果只是日常办公和轻度娱乐，i7 已经绰绰有余。
