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主要参数 i7 11800H i7 11390H
CPU主频
2.30 GHz
3.4 GHz
核心数量
8
4
线程数量
16
8
单核睿频
4.60 GHz
5.0 GHz
全核频率
3.40 GHz
-
核心架构
Tiger Lake-H
Tiger Lake-H
制作工艺
10 nm
10 nm Super
二级缓存
1.25 MB (每核)
1.25 MB (每核)
三级缓存
24 MB
12 MB
TDP功耗
45 W
35 W
内存参数 i7 11800H i7 11390H
内存类型
DDR4-3200
DDR4-3200
LPDDR4x-4267
内存通道数
双通道
双通道
最大支持内存
128 GB
64 GB
ECC
不支持
不支持
显卡参数 i7 11800H i7 11390H
核心显卡
Intel UHD Graphics 11th Gen (32 EU)
Intel Iris Xe Graphics 96
GPU频率
0.35 GHz
300MHz
Turbo频率
1.45 GHz
1400MHz
最大共享内存
-
32 GB
Compute units
-
96
Shader
-
768
Direct X
-
12
最大显示器数
-
4
光线追踪技术
-
不支持
帧率增强技术
-
不支持
发布时间
-
2020Q3

i7 11800H / i7 11390H 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

简要结论

  • i7 11800H:8 核 16 线程,整体多核表现更强,适合需要大量并行处理的工作(视频剪辑、3D 渲染、多任务办公等)。
  • i7 11390H:4 核 8 线程,单核略有优势,集成显卡更好,适合日常上网、文档编辑、轻度游戏或对显卡要求不高的使用场景。

为什么会这样?

哪个更重要对应的日常体验
多核同时打开很多程序、后台下载、同时运行多个编辑软件时,更多核心能让电脑保持流畅。i7 11800H 的多核分数几乎是 i7 11390H 的两倍。
单核大多数网页浏览、文字处理、轻度游戏依赖单个核心的速度。两者差距很小,甚至在某些单核测试里后者稍快一点,但差别不会影响日常使用。
显卡集成显卡决定了玩游戏或观看高清视频时的画面质量。i7 11390H 配备的是 Iris Xe(96 个执行单元),比 i7 11800H 的 UHD‑Graphics(32 个执行单元)更强。若你偶尔玩一些不太占 GPU 的游戏,这点就很明显。
内存 & 扩展i7 11800H 能支持最多 128 GB DDR4‑3200,而 i7 11390H 最多只能装到 64 GB。若你打算装大容量内存(比如做大型数据库或虚拟机),前者更合适。

用通俗的话说

  • 如果你经常做“重活”:比如剪视频、做动画、同时跑几个大型软件,或者你想让笔记本在多任务下也能保持顺畅,那就选 i7 11800H。它有更多核心,能把工作分摊到更多“手”上,让系统跑得更快、更稳。

  • 如果你主要是“轻活”:天天上网、写文件、偶尔玩点不太吃显卡的游戏,或者你想要更好的集成显卡体验,那就选 i7 11390H。它虽然核心少,但单核速度足够用,而且显卡更强,能让游戏画面更清晰。


小结

  • 多核需求高 → i7 11800H
  • 轻度使用 + 更好显卡 → i7 11390H

根据自己的日常使用习惯挑一个即可,两款都能满足普通办公和娱乐需求,只是在极端负载或显卡方面有所区别。

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