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| 主要参数 | i5 11500H | i7 11700T |
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CPU主频
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2.4 GHz
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1.40 GHz
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核心数量
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6
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8
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线程数量
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12
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16
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单核睿频
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4.6 GHz
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4.60 GHz
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全核频率
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3.80 GHz
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3.40 GHz
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核心架构
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Tiger Lake-H
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Rocket Lake
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制作工艺
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10 nm
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14 nm
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二级缓存
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1.25 MB (每核)
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-
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三级缓存
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12 MB
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16 MB
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TDP功耗
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35 W
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35 W
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| 内存参数 | i5 11500H | i7 11700T |
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内存类型
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DDR4-3200
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DDR4-3200
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i5 11500H | i7 11700T |
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核心显卡
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UHD Graphics 750
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Intel UHD Graphics 750
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GPU频率
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0.35 GHz
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0.40 GHz
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Turbo频率
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1.45 GHz
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1.35 GHz
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最大共享内存
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-
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64 GB
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Compute units
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-
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32
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Shader
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-
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256
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Direct X
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-
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12
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最大显示器数
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-
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3
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光线追踪技术
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-
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不支持
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帧率增强技术
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-
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不支持
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发布时间
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-
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2021Q1
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先说结论：
| 场景 | 哪个更有优势 | 理由 |
|---|---|---|
| 单线程任务（打开网页、Office、轻度编辑） | 两者都能应付，差距不大 | 两颗芯片的单核睿频都在4.6 GHz左右，跑分相差几十点，日常体验几乎一样。 |
| 游戏 | 看具体游戏：多数现代游戏对单核表现要求高，i5 11500H 在某些基准里略胜一筹；但也有部分游戏能利用多核，i7 11700T 的额外核心会让它更稳。整体差别很小，取决于你玩的游戏。 | |
| 多任务 / 并行工作（同时打开很多标签页、后台程序、轻度视频剪辑） | i7 11700T 更好 | 它拥有8个物理核心和16条线程，比6核/12线程的i5多了两倍的并行处理能力。Geekbench‑6 多核得分就显示了这一点（6549 vs 6329）。 |
| 电池续航 / 热量 | i5 11500H 更友好 | 虽然两颗芯片标称 TDP 都是35 W，但笔记本版的设计更注重省电和散热，移动使用时更省电、更安静。 |
| 系统集成（桌面主板、插槽） | i7 11700T 更灵活 | 它是 LGA1200 主板上的桌面级处理器，可以搭配更多显卡、内存配置，适合 DIY 或升级。 |
两颗芯片都能满足日常需求，只是侧重点不同。根据你平时最常做的事情挑一个就行。
