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| 主要参数 | i5 11400H | i7 12800H |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.70 GHz
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2.80 GHz
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核心数量
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6
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14
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线程数量
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12
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20
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单核睿频
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4.5 GHz
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4.70 GHz
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全核频率
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3.70 GHz
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3.80 GHz
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核心架构
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Tiger Lake-H
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Alder Lake
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制作工艺
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10 nm
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10 nm
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二级缓存
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1.25 MB (每核)
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2.50 MB
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三级缓存
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12 MB
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24 MB
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TDP功耗
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45 W
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45 W
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| 内存参数 | i5 11400H | i7 12800H |
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内存类型
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DDR4-3200
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DDR4
DDR5 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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-
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| 显卡参数 | i5 11400H | i7 12800H |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 11th Gen (16 EU)
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Intel UHD Graphics 770
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GPU频率
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0.35 GHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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1.45 GHz
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1.45 GHz
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最大共享内存
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-
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64 GB
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Compute units
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-
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32
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Shader
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-
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256
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Direct X
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-
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12
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最大显示器数
|
-
|
3
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光线追踪技术
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-
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不支持
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帧率增强技术
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-
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不支持
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发布时间
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-
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2021Q4
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先说结论：
| 指标 | i5 11400H | i7 12800H |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 6 / 12 | 14 / 20 |
| 单核最高频 | 4.5 GHz | 4.70 GHz |
| 多核总频 | 3.70 GHz | 3.80 GHz |
| 缓存 | 12 MB | 24 MB |
| 集成显卡 | UHD 11th Gen (16 EU) | UHD 770 |
| 内存支持 | DDR4‑3200 | DDR4 / DDR5 |
所有指标都显示，i7 的单核和多核性能几乎翻倍。对需要大量并行计算的工作（视频编码、3D 渲染、编译大型项目）来说，这种提升可以让任务完成时间大幅缩短。
| 场景 | i5 11400H 能做什么？ | i7 12800H 能做什么？ |
|---|---|---|
| 浏览网页、写邮件、看视频 | 很流畅，偶尔打开多个标签也不卡顿 | 同样流畅，还能在后台运行更多程序而不影响主窗口 |
| 视频剪辑 / 图形设计（轻度） | 可以完成，但渲染时间相对较长 | 渲染速度快约一半左右，编辑过程更顺滑 |
| 编程 / 编译大型代码库 | 编译一次可能要几分钟 | 编译速度可提升到原来的一半甚至更快 |
| 游戏（无独立显卡） | 可玩大多数游戏，但画质或帧率受限 | 更好的集成显卡 + 更高的单核频率，让游戏体验更佳 |
简单说：如果你只是用电脑上网、办公、偶尔看电影，i5 已经够用；如果你想在同一台机器上跑视频编辑、编译或玩要求较高的游戏，i7 会让你感觉“飞起来”。
只需要基本功能？
想要未来几年不被淘汰？
没有独立显卡但想玩游戏？
预算不是问题，只关心性能？
根据自己的使用习惯挑选即可——轻度使用就选 i5，追求高效、多任务或游戏体验就选 i7。祝你选购愉快！
