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| 主要参数 | i5 11400H | ES QV1J |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.70 GHz
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1.80 GHz
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核心数量
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6
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8
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线程数量
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12
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16
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单核睿频
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4.5 GHz
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4.40 GHz
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全核频率
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3.70 GHz
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3.80 GHz
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核心架构
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Tiger Lake-H
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Rocket Lake
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制作工艺
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10 nm
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14 nm
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二级缓存
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1.25 MB (每核)
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4 MB
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三级缓存
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12 MB
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16 MB
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TDP功耗
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45 W
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65 W
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| 内存参数 | i5 11400H | ES QV1J |
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内存类型
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DDR4-3200
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DDR4-3200
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i5 11400H | ES QV1J |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 11th Gen (16 EU)
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-
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GPU频率
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0.35 GHz
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-
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Turbo频率
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1.45 GHz
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-
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先说结论：
| 指标 | i5‑11400H | ES QV1J |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 6 核 / 12 线程 | 8 核 / 16 线程 |
| 单核跑分 | 225 | 216 |
| 多核跑分 | 1631 | 1935 |
| TDP（功耗） | 45 W | 65 W |
单核跑分相差不大，甚至略微偏向 i5‑11400H。对日常浏览网页、Office 文档、轻度游戏来说，两者都能给你流畅体验。
多核跑分差距明显：ES QV1J 高出约300点。这意味着当你打开很多程序、同时编辑文档、做图像处理或编译代码时，QV1J 能更快完成工作。
更多的核心/线程让 QV1J 在并行任务上占优势。比如你同时在后台下载文件、录屏、编辑视频，QV1J 会保持系统稳定而不会出现卡顿。
i5‑11400H 的 TDP 只有 45 W，适合笔记本的散热设计，也能延长电池寿命；而 QV1J 的 65 W 则需要桌面机箱配备更好的风冷或水冷，但也正是它能提供更高持续性能的原因。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 日常办公 + 少量游戏 | i5‑11400H（轻薄笔记本） |
| 大型文档、多标签浏览 | 两者都可，但若需更快响应，可选 i5‑11400H |
| 视频剪辑 / 图形渲染 / 虚拟机 | ES QV1J（桌面机） |
| 编程 + 同时运行 IDE 与服务器 | ES QV1J 更稳健 |
| 想要随身携带但又不想牺牲太多性能 | i5‑11400H |
根据你平时最常做的事情挑一个即可——轻便随身 → i5‑11400H；重度多任务 → ES QV1J。祝你选到满意的机器！
