简要结论
| 哪个更适合 | 推荐人群 |
|---|
| i5‑11260H | 想让电脑一次跑好多程序、做视频剪辑、渲染或需要多核算力的人 |
| i5‑11320H | 更注重省电、想玩轻度游戏或做图形工作、或者不需要太多核心的用户 |
为什么会有这样的区别？
一、核心与线程
- i5‑11260H：6 核心 / 12 线程 → 同时可以处理更多任务。
- i5‑11320H：4 核心 / 8 线程 → 核心少一点，但单个核心的速度略快。
二、跑分对比
跑分越高，代表在对应测试里越快。
| 测试 | i5‑11260H | i5‑11320H |
|---|
| Cinebench R20 多核 | 3831 | 2268 |
| Cinebench R23 多核 | 8990 | 5852 |
| Geekbench 5 多核 | 6358 | 5308 |
| Geekbench 6 多核 | 7117 | 5633 |
| CPU‑Z 多核 | 3285 | 2392 |
| XinBench 多核 | 1587 | 1264 |
在几乎所有“多核”测试里，i5‑11260H 都领先。
单核测试里，两者差距很小，甚至有时后者稍微高一点。
三、功耗与散热
- i5‑11260H：TDP 45 W → 较高功耗，发热也大一点。
- i5‑11320H：TDP 35 W → 更省电，散热更轻松。
四、集成显卡
- i5‑11260H：Intel UHD Graphics（16 EU）→ 基础图形性能。
- i5‑11320H：Intel Iris Xe Graphics（96 EU）→ 图形能力明显更好，适合轻度游戏或图形编辑。
五、其它细节
- 两者都支持 DDR4‑3200；后者还兼容更快的 LPDDR4x‑4267。
- 最大内存上限分别是128 GB 与64 GB，但普通日常使用都远低于这个范围。
用日常语言说：
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如果你经常打开很多标签页、同时运行浏览器、邮件、办公软件，还可能偶尔做点视频剪辑或渲染，那就选 i5‑11260H。
- 它的六个核心能让电脑在多任务时保持流畅。
- 虽然功耗稍高，但在桌面环境下不会觉得特别热。
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如果你更关心电池续航，或者想玩一些轻度游戏（比如《堡垒之夜》低画质）或做简单的图形设计，那就选 i5‑11320H。
- 它的四个核心虽然少一点，但单个核心跑得快，加上更好的集成显卡，日常体验同样顺滑。
- 更低的功耗意味着更长的待机时间和更安静的风扇。
小结
- 多核强劲 → i5‑11260H（适合重负载、多任务）。
- 省电 + 更佳显卡 → i5‑11320H（适合轻度游戏、省电需求）。
根据你平时最常做的事情挑一个，就能得到最舒适的使用体验。祝你选到满意的笔记本！
