简要结论
如果你经常打开多个程序、做文档编辑、轻度视频剪辑或想让电脑在多任务时依旧流畅，
i5 1145GRE 是更好的选择。
如果你主要是上网、写邮件、看视频，偶尔玩一些不太占资源的游戏，或者想装在超薄笔记本里，
i3 1110G4 就足够用了。
| 对比点 | i5 1145GRE | i3 1110G4 |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 4 核 / 8 线程 | 2 核 / 4 线程 |
| 主频 & 睿频 | 基础1.50 GHz → 睿频最高4.10 GHz | 基础1.10 GHz → 睿频最高3.90 GHz |
| 单核 Geekbench 分数 | ~1656（Geekbench 6） | ~1510 |
| 多核 Geekbench 分数 | ~4965 | ~2838 |
| 集成显卡 | Intel Iris Xe（80个计算单元） | Intel Iris Plus G4（48个计算单元） |
| 最大内存支持 | 64 GB | 32 GB |
更多核心和线程意味着电脑可以同时处理更多任务。比如你同时打开浏览器、Word、Excel，还在后台跑一个翻译软件，i5 能把这些“活儿”分配到四个核心上，而 i3 必须让两个核心轮流搞定，容易出现卡顿。
单个核心跑得越快，单一程序的响应就越快。两款 CPU 的基准频率都不高，但当需要瞬间提升性能时，i5 的睿频能跳到更高的4.10 GHz，比 i3 的3.90 GHz 稍快一点，这对游戏开局或快速启动软件都有帮助。
Geekbench 用来模拟各种日常工作负载。i5 在单核测试中比 i3 高出约10%，但在多核测试中高出近两倍。这说明：
Iris Xe 拥有更多计算单元和着色器，图形渲染速度更快。即使没有独立显卡，i5 在玩轻度游戏（如《堡垒之夜》低画质）时也能保持更平稳的帧率；而 i3 在同样设置下可能会出现卡顿。
i5 支持最多64 GB RAM，如果你计划以后升级或需要大量内存做大型表格/数据库，i5 给你留了空间。i3 则最多只能装32 GB，对于一般家庭用户已经足够。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 办公套件 + 浏览网页 + 视频会议 | 两款都能胜任；若你经常一次打开十几个标签页，建议选 *i5 1145GRE*。 |
| 轻度内容创作（图片裁剪、音频剪辑） | *i5 1145GRE* 更能保持流畅。 |
| 偶尔玩游戏（1080p低/中画质） | *i3 1110G4* 足够，但如果想玩更高画质或多玩家服务器，可考虑 *i5 1145GRE*。 |
| 极致便携笔记本（超薄、续航优先） | 两者功耗相同，都很省电；但如果你想在移动中偶尔做点多任务，还是选 *i5 1145GRE*。 |
| 未来可扩展性（后期升级内存或外接GPU） | *i5 1145GRE* 提供更大的内存上限，更易于后期升级。 |
根据自己的日常使用习惯挑选即可——如果你想让电脑在繁忙时刻也保持顺畅，就选 i5 1145GRE；如果只是轻松使用，那么 i3 1110G4 完全可以满足需求。
