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| 主要参数 | i7 11300H | i5 11320H |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.10 GHz
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3.2 GHz
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核心数量
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4
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4
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线程数量
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8
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8
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单核睿频
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4.40 GHz
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4.5 GHz
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全核频率
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4.20 GHz
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4.3 GHz
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核心架构
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Tiger Lake
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Tiger Lake
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制作工艺
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10 nm
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10 nm Super
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二级缓存
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-
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1.25 MB (每核)
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三级缓存
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8 MB
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8 MB
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TDP功耗
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35 W
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35 W
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| 内存参数 | i7 11300H | i5 11320H |
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内存类型
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DDR4-3200
LPDDR4X-4266 |
DDR4-3200
LPDDR4x-4267 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64 GB
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64 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 11300H | i5 11320H |
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核心显卡
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Intel Iris Xe Graphics 80
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Intel Iris Xe Graphics 96
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GPU频率
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0.40 GHz
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300MHz
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Turbo频率
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1.30 GHz
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1300MHz
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最大共享内存
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32 GB
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32 GB
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Compute units
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80
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96
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Shader
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640
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768
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
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4
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4
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2020Q3
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2020Q3
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简短结论
| 场景 | 需要什么 | 哪颗芯片更合适 |
|---|---|---|
| 网页浏览 / 文档编辑 / 邮件 | 只要有一个核心足够快即可 | 两者都能轻松搞定，差别不明显 |
| 多任务切换（打开几个浏览器标签、邮件客户端、聊天软件） | 多核心协同工作 | i5 11320H 的多核得分更高，切换更流畅 |
| 轻度游戏 / 视频播放 | 集成显卡需要一定算力 | i5 11320H 的 Iris Xe 显卡拥有更多计算单元和着色器，画面更顺滑 |
| 视频剪辑 / 渲染 / 编码 | 大量并行计算 + 单核峰值 | i5 11320H 的单核和多核跑分均领先，完成时间更短 |
| 电池续航 | 同样的 TDP（35 W） | 两者相差无几，主要取决于整机设计 |
所有主流测试都显示，i5 在单线程和多线程上都有约 10–15% 的优势。
如果你经常做多任务或创意工作（视频剪辑、3D 渲染、编程编译）
→ 选 i5 11320H。它的多核性能更强，单核也略优，能让你更快完成工作。
如果你只用来上网、办公、偶尔玩轻度游戏
→ 两颗芯片都可以，但若想省点功耗或追求更平稳的系统体验，也可以考虑 i7；不过实际上两者在功耗上几乎一样。
如果你已经看到某款笔记本标注了“i7”但实测跑分很低
→ 别被品牌名迷惑，直接看跑分就行——这里的 “i7” 实际上比不少 “i5” 要弱。
这样挑选，你就能根据自己的需求拿到真正符合期望的笔记本啦！
