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| 主要参数 | i7 11300H | i5 12600T |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.10 GHz
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2.6 GHz
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核心数量
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4
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6
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线程数量
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8
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12
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单核睿频
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4.40 GHz
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4.6 GHz
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全核频率
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4.20 GHz
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3.4 GHz
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核心架构
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Tiger Lake
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Alder Lake
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制作工艺
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10 nm
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10 nm
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三级缓存
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8 MB
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18 MB
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TDP功耗
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35 W
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35 W
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| 内存参数 | i7 11300H | i5 12600T |
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内存类型
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DDR4-3200
LPDDR4X-4266 |
DDR5-4800
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 11300H | i5 12600T |
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核心显卡
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Intel Iris Xe Graphics 80
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Intel UHD Graphics 770
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GPU频率
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0.40 GHz
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350MHz
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Turbo频率
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1.30 GHz
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1300MHz
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最大共享内存
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32 GB
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64 GB
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Compute units
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80
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32
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Shader
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640
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256
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
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4
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3
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2020Q3
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2021Q4
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先说结论：
| 用途 | 推荐CPU |
|---|---|
| 轻度办公、网页浏览、偶尔玩游戏（尤其是想要更好的集成显卡） | i7 11300H（因为它的Iris Xe显卡比UHD 770更强） |
| 多任务、视频剪辑、编译代码、需要更多核心的工作负载 | i5 12600T（6核12线程，整体多核性能明显领先） |
| 迷你主机或一体机（桌面级别） | i5 12600T（LGA接口，支持DDR5，最大内存更大） |
| 笔记本电脑 | i7 11300H（BGA封装，专为移动设备设计） |
更多核心意味着在同时运行多个程序时能保持流畅。Geekbench 和 XinBench 的多核分数都显示，i5‑12600T 在“全力运转”时比i7‑11300H 高出近两倍。
虽然单核分数也略高于i7，但差距不大。大多数日常应用（打开网页、编辑文档）对单核速度的要求不是很苛刻，所以这点差异不会让你感觉到明显的提升。
如果你打算在电脑里玩一些不太占GPU资源的游戏或者只是看电影，i7 的显卡会给你带来更顺畅的体验。
| 场景 | 推荐CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 打开很多标签页、同时跑邮件和聊天软件 | 两者都能应付，但如果你还想玩点轻度游戏，选择 i7 11300H 更好，因为显卡更强。 | |
| 同时编辑视频、渲染动画、跑编译器 | i5 12600T 的多核心优势让这些任务跑得更快、更省时间。 | |
| 想组装一个小巧但功能齐全的家庭影院电脑 | 用 i5 12600T：它支持DDR5、更大的内存容量，而且桌面版可以配上独立显卡。 | |
| 想买一台轻薄本，用来学习和偶尔玩游戏 | 必须选 i7 11300H——它是专门为笔记本设计的，并且显卡表现不错。 |
两颗CPU都能满足日常需求，只是侧重点不同。根据自己的使用环境和主要任务挑一个即可。
