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| 主要参数 | i7 11300H | 至强4215R |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.10 GHz
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3.20 GHz
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核心数量
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4
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8
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线程数量
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8
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16
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单核睿频
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4.40 GHz
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4.00 GHz
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全核频率
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4.20 GHz
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3.80 GHz
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核心架构
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Tiger Lake
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Cascade Lake
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制作工艺
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10 nm
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14 nm
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三级缓存
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8 MB
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11 MB
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TDP功耗
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35 W
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130 W
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| 内存参数 | i7 11300H | 至强4215R |
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内存类型
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DDR4-3200
LPDDR4X-4266 |
DDR4-2400
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内存通道数
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双通道
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六通道
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最大支持内存
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64 GB
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1024 GB
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ECC
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不支持
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支持
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| 显卡参数 | i7 11300H | 至强4215R |
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核心显卡
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Intel Iris Xe Graphics 80
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-
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GPU频率
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0.40 GHz
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-
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Turbo频率
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1.30 GHz
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-
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最大共享内存
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32 GB
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-
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Compute units
|
80
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-
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Shader
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640
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-
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Direct X
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12
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-
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最大显示器数
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4
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光线追踪技术
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不支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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发布时间
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2020Q3
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简短结论
| 指标 | i7‑11300H | 至强 4215R |
|---|---|---|
| 核心 / 线程 | 4 / 8 | 8 / 16 |
| 单核最高频 | 4.40 GHz | 4.00 GHz |
| 多核总频 | 4.20 GHz | 3.80 GHz |
| TDP（功耗） | 35 W | 130 W |
| 内存通道 & 容量 | 2‑通道，最多64 GB DDR4‑3200/LPDDR4X‑4266 | 6‑通道，最多1024 GB DDR4‑2400（支持 ECC） |
| PCIe 通道 | 4×PCIe 4.0 | 48×PCIe 3.0 |
Geekbench 单核：i7 ≈1426 分 > 至强 ≈1033 分
XinBench 单核：i7 ≈220 分 > 至强 ≈169 分
单核更快意味着在打开一个程序、浏览网页或玩不太依赖多线程的游戏时，i7 能给你更流畅、更即时的体验。
Geekbench 多核：i7 ≈4607 分 < 至强 ≈11877 分
XinBench 多核：i7 ≈1235 分 < 至强 ≈1593 分
多核更高说明当你同时运行多个应用、做视频剪辑、渲染或开启虚拟机时，至强能把任务分摊到更多核心上，完成得更快。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 学生/办公笔记本（文档、邮件、网页） | i7‑11300H |
| 想玩主流游戏但不追求极致帧数 | i7‑11300H |
| 同时打开很多标签页、多媒体编辑、轻度渲染 | i7‑11300H（如果只是偶尔） |
| 视频后期制作、大规模数据分析、虚拟机集群 | 至强 4215R |
| 小型企业服务器（文件共享、打印服务） | 至强 4215R |
| 高性能工作站（CAD、3D 渲染） | 至强 4215R |
根据自己的日常需求和设备类型挑选即可。祝你使用愉快！
