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| 主要参数 | i7 11300H | 至强4215 |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.10 GHz
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2.50 GHz
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核心数量
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4
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8
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线程数量
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8
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16
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单核睿频
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4.40 GHz
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3.50 GHz
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全核频率
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4.20 GHz
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2.70 GHz
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核心架构
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Tiger Lake
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Cascade Lake
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制作工艺
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10 nm
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14 nm
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三级缓存
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8 MB
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11 MB
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TDP功耗
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35 W
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85 W
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| 内存参数 | i7 11300H | 至强4215 |
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内存类型
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DDR4-3200
LPDDR4X-4266 |
DDR4-2400
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内存通道数
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双通道
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-
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最大支持内存
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64 GB
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1 TiB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 11300H | 至强4215 |
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核心显卡
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Intel Iris Xe Graphics 80
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-
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GPU频率
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0.40 GHz
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-
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Turbo频率
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1.30 GHz
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-
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最大共享内存
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32 GB
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-
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Compute units
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80
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-
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Shader
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640
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-
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Direct X
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12
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-
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最大显示器数
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4
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-
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光线追踪技术
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不支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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-
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发布时间
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2020Q3
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简短结论
| 指标 | i7‑11300H | Xeon E‑4215 |
|---|---|---|
| 单核性能 | Geekbench 5 单核 1426 / XinBench 单核 220 | Geekbench 5 单核 986 / XinBench 单核 147 |
| 多核性能 | XinBench 多核 1235 | XinBench 多核 1132 |
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 随身携带、轻度办公 | i7‑11300H | 主频高、TDP 仅 35 W，散热好，电池续航长。单核快，打开文档、邮件、视频会议都很流畅。 |
| 偶尔玩游戏 | i7‑11300H | 游戏往往依赖单核性能，i7 的单核优势让帧率更稳定。 |
| 多任务并行（例如同时编辑多个大型文件、后台运行编译或渲染） | Xeon E‑4215 | 拥有 8 核/16 线程，可一次性处理更多任务；如果你经常需要同时开启很多应用或进行批量处理，Xeon 能更好地分担负载。 |
| 小型服务器或虚拟化环境 | Xeon E‑4215 | 支持最多 1 TiB 内存（虽然普通用户不需要这么大），PCIe 通道多达 48 条，可连接更多设备；适合做文件服务器、数据库或运行多个虚拟机。 |
总之，两颗芯片各有侧重点：i7 是“速”派，Xeon 是“力”派。根据自己的日常使用习惯挑选即可。
