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| 主要参数 | i7 11375H | i7 9750HF |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.30 GHz
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2.60 GHz
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核心数量
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4
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6
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线程数量
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8
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12
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单核睿频
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5.00 GHz
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4.50 GHz
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全核频率
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4.60 GHz
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3.20 GHz
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核心架构
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Tiger Lake H35
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Coffee Lake Refresh
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制作工艺
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10 nm10 nm
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14 nm
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二级缓存
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-
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256 KB (每核)
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三级缓存
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12 MB
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12 MB
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TDP功耗
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35 W
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45 W
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| 内存参数 | i7 11375H | i7 9750HF |
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内存类型
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DDR4-3200
LPDDR4X-4266 |
DDR4 2666
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 11375H | i7 9750HF |
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核心显卡
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Intel Iris Xe Graphics 96
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N/A
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GPU频率
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0.40 GHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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1.35 GHz
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1.15 GHz
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最大共享内存
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32 GB
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-
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Compute units
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96
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-
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Shader
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768
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-
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Direct X
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12
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-
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最大显示器数
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4
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-
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光线追踪技术
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不支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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-
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发布时间
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2020Q3
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简要结论
| 场景 | 哪个CPU更合适 | 理由 |
|---|---|---|
| 游戏 & 单线程任务 | i7 11375H | 单核最高频率5 GHz，Cinebench单核得分远高于i7 9750HF；移动版的Tiger Lake架构让单核IPC更好，能在低功耗下保持高速。 |
| 轻度视频剪辑 / 照片编辑 | i7 11375H | 大多数软件对单核性能要求很高，i7 11375H在这类工作中往往跑得更快。 |
| 重度渲染 / 编译 / 虚拟机 | i7 9750HF | 六核十二线程可以并行处理更多任务；Geekbench‑5 多核得分明显领先；PCIe 3.0 + 更多通道也方便外接高速SSD或显卡。 |
| 大容量内存需求 | i7 9750HF | 支持最多128 GB DDR4，而笔记本只能到64 GB。若你需要运行大型数据库或多实例开发环境，桌面版更友好。 |
| 移动/便携性 | i7 11375H | TDP仅35 W，配合LPDDR4X‑4266内存，让笔记本既能跑得快又不易发热。 |
| 功耗与散热 | 两者都不支持超频，但桌面版的45 W TDP意味着它在长时间高负载时会更容易升温，需要更好的散热方案。 |
根据你平时最常做的事情来挑选即可——如果你是“随身携带、偶尔玩游戏”的用户，就选i7 11375H；如果你是“桌面办公、重度渲染”的用户，就选i7 9750HF。
